О пользе эфирных масел нам известно уже несколько десятков веков. Говорят, сама Клеопатра использовала экстракты, чтобы быть более привлекательной для мужчин. Эфиры обладают одним весьма полезной особенностью: при смешивании их свойства не «гасятся», а только усиливаются. Правда, может измениться запах всего состава, который способен вызвать аллергическую реакцию или головную боль. Смешивать экстракты растений необходимо осторожно. Лучше не экспериментировать, а использовать уже известные пропорции и комбинации.
Содержание
Эфирные масла: общая характеристика
Эфирные масла широко распространены в растительном мире. Они выполняют следующие функции:
- ускоряют обменные процессы в организме (как у растений, так и у нас);
- при испарении окутывают растение «подушкой», защищая тем самым его от переохлаждения ночью и перегревания днём;
- привлекают насекомых-опылителей и отпугивают вредителей, в том числе и животных, поэтому некоторые эфирные масла можно использовать против кровососущих насекомых и мелких грызунов;
- защищают растение от грибов и бактерий, поэтому концентраты можно использовать при борьбе с небольшой плесенью.
Эфирное масло — это концентрированная, летучая смесь душистых веществ, получаемая из растительных материалов путём отжима, экстракции, дистилляции
Правила использования
Эфирные масла нужно уметь использовать: большинство из них могут оставить ожоги на коже, если их не разбавить, и доставить некоторые другие неприятности. Поэтому ниже представлены основные правила их применения:
- Перед использованием эфира проверьте его на индивидуальную непереносимость. Нанесите одну каплю на запястье и подождите 15–20 минут. Если никакой реакции не возникло, можно использовать средство.
- Не применяйте эфиры в чистом виде. Их необходимо разбавлять базовыми маслами (например, льняным или кокосовым) или средствами по уходу за кожей (лосьонами, кремами и так далее). Стандартная пропорция — 30 мл «базы» на 5–7 капель эфира(ов).
- Не смешивайте более 7 масел (обычно достаточно 2–4).
- При обогащении эфирами каких-то средств приготовьте отдельно порцию, которая сразу же будет использована.
- Если вы используете одно и то же масло почти каждый день (в каком-то составе или вместе с косметическими препаратами), то после трёх недель необходимо сделать перерыв в 1–2 недели. После этого концентрат можно применять, но при этом нужно сократить дозировку на четверть.
Если вы много раз использовали какое-то масло, которое не вызывает никакой реакции, это не значит, что после приобретения флакона от другого производителя не нужно снова проверять его на непереносимость.
Если масло вам не подходит, то после его использования появится аллергическая реакция
Беременным и детям до 14 лет нельзя использовать эфирные масла без консультации с врачом (даже для ароматизации помещения, поскольку могут возникнуть тошнота, головные боли, рвота). Концентраты сильно воздействуют на психоэмоциональное состояние человека, что взаимосвязано с темпераментом. Поэтому существуют некоторые рекомендации на этот счёт:
- холерикам, а также людям, у которых поднимается артериальное давление, не рекомендуется в большом количестве использовать «жаркие» ароматы (имбирь, корицу, гвоздику и тому подобные);
- меланхоликам и гипотоникам не следует применять успокаивающие запахи (сандал, жасмин, лаванду и тому подобные).
Таблица: свойства эфирных масел
| Масло | Воздействие на организм | Воздействие на эмоциональную сферу |
| Анис |
При неправильном использовании может нарушить работу сердца. |
|
| Апельсин |
|
|
| Базилик |
|
|
| Бергамот |
|
|
| Ваниль |
|
|
| Гвоздика |
|
|
| Герань |
|
|
| Ель |
|
|
| Жасмин |
|
|
| Иланг-иланг |
|
|
| Кардамон |
|
Является антидепрессантом. |
| Кориандр |
|
|
| Корица |
|
|
| Лаванда |
|
|
| Лемонграсс |
|
|
| Майоран |
|
|
| Мелисса | Нормализует работу дыхательной и пищеварительной систем. |
|
| Мирт |
Можно применять во время респираторных заболеваний у детей. |
|
| Можжевельник |
|
|
| Мята |
|
|
| Нероли |
|
Является афродизиаком. |
| Пачули |
|
|
| Пихта |
|
|
| Полынь |
Можно применять в домашних условиях только эфир полыни лимонной. |
Дозировки должны быть минимальными, иначе могут наблюдаться нарушения сознания и потеря концентрации. |
| Роза |
|
|
| Ромашка |
|
|
| Сандал |
|
|
| Сосна |
|
|
| Тимьян |
|
|
| Цитронелла |
|
|
| Чайное дерево |
|
|
| Чёрный перец |
|
|
| Шалфей |
|
|
| Эвкалипт |
|
|
Фотогалерея: основные концентраты
-
- Корица обладает одним из самых приятных и даже наркотических ароматов
-
- Масло аниса может нарушить работу сердца, если использовать его в больших количествах
-
- Аромат апельсина быстро поднимает настроение
-
- Ваниль является антидотом к алкоголю
-
- Масло ели быстро восстанавливает повреждённые ткани
-
- Кориандр считается сильным наркотическим средством
-
- Масло мирта можно использовать без опаски даже для детей
-
- Можжевельник — первая помощь при респираторных заболеваниях
-
- Масло полыни имеет слегка прогорклый запах
-
- Второе название тимьяна — чабрец
-
- Масло цитронеллы по запаху напоминает эфир лимона
-
- Аромат масла чёрного перца слегка горьковат
-
- Масло эвкалипта быстро заживляет герпес
Комбинирование эфирных масел
Эфирные масла обладают большим набором полезных свойств, но он ограничен. Чтобы его расширить, необходимо смешивать различные концентраты. Их суммарные свойства зависят не только от входящих в состав масел, но и от их соотношения. Рассмотреть все варианты просто невозможно, поэтому остановимся на основных.
Самое главное правило состоит в том, что при смешивании масел итоговый аромат не должен быть приторно-сладким, горьким или каким бы то ни было неприятным: от этого возникнет головная боль, никакого положительного эффекта ожидать не следует. Если говорить о пропорциях, то при нанесении на кожу воспользуйтесь соотношением 15–16 капель эфиров на 30 мл основы (базового масла, косметического средства и так далее).
Таблица: сочетание концентратов
| Масло | Сочетающиеся с ним эфиры |
| Анис |
|
| Апельсин |
|
| Базилик |
|
| Бергамот |
|
| Ваниль |
|
| Гвоздика |
|
| Герань |
|
| Ель |
|
| Жасмин |
|
| Иланг-иланг |
|
| Кардамон |
|
| Кориандр |
|
| Корица |
|
| Лаванда |
|
| Лемонграсс |
|
| Майоран |
|
| Мелисса |
|
| Мирт |
|
| Можжевельник |
|
| Мята |
|
| Нероли |
|
| Пачули |
|
| Пихта |
|
| Полынь |
|
| Роза |
|
| Ромашка |
|
| Сандал |
|
| Сосна |
|
| Тимьян |
|
| Цитронелла |
|
| Чайное дерево |
|
| Чёрный перец |
|
| Шалфей |
|
| Эвкалипт |
|
Для создания духов, в том числе твёрдых, также используются эти сочетания. Безусловно, они не являются обязательными, но это безопасные ароматы, уже давно проверенные парфюмерами.
Таблица: комбинирование масел-афродизиаков
| Масло | Эффект | Сочетающиеся с ним эфиры |
| Бергамот | Пробуждает фантазию и интуитивное восприятие. |
|
| Герань | Придаёт яркость ощущениям (больше подходит для женщин в возрасте). |
|
| Жасмин |
|
|
| Нероли |
|
|
| Пачули |
|
|
| Роза |
|
|
| Розмарин |
|
шалфей |
| Сандал |
|
нероли |
| Шалфей |
|
|
Фотогалерея: основные концентраты с эротическими ароматами
-
- Масло жасмина имеет очень лёгкий сладковатый аромат
-
- Масло пачули пробуждает восторженность и эротическую щедрость, усиливает потенцию и чувствительность эрогенных зон
-
- Масло розмарина устраняет гормональные колебания во время менструального цикла и усиливает восприимчивость
-
- Масло розы пробуждает чувственность и тактичность в партнёрах
-
- Сандаловое масло развивает фантазию, поднимает потенцию, усиливает восприимчивость
-
- Масло шалфея обладает незабываемым ароматом, который может нравиться не всем, но у всех вызывает влечение
-
- Масло нероли подойдёт молодым девушкам в качестве духов
-
- Масло бергамота усиливает желание и создаёт приятную атмосферу
-
- Масло герани повышает чувственность и романтичность, даёт чувство молодости
Эфирные масла для релаксации
Эфирные масла чаще всего используются в косметических целях, а также для релаксации. При этом почти каждый концентрат можно применять в качестве успокоительного средства.
Массаж
Массаж делается для того, чтобы разогнать застоявшуюся кровь по организму. При этом мышцы расслабляются, а всё тело отдыхает. Гораздо быстрее это произойдёт, если вы будете делать такую процедуру со специальным составом из согревающих и успокаивающих эфирных масел. Смесь наносится на немного разогретое тело и втирается.
Эфиры обязательно должны быть разбавлены базовыми маслами.
Массаж с эфирными маслами улучшает кровообращение и расслабляет мышцы
Для одного из наиболее действенных составов понадобятся:
- 2 капли масла бергамота;
- по 4 капли масел герани и майорана;
- 6 капель эфира лаванды;
- 30 мл любого базового масла.
Также можете воспользоваться следующей массажной смесью:
- 4 капли масла кедра;
- 1 капля эфира гвоздики;
- 6 капель масла ладана;
- по 2 капли эфиров лимона, апельсина, розмарина;
- 30 мл базового масла.
Ароматерапия
Ароматерапия — самая приятная успокаивающая процедура, поскольку в это время можно заниматься любыми своими делами (только спать нельзя, иначе будет болеть голова). Для выполнения сеанса потребуется простая ароматическая лампа. В чашу устройства наливается вода, к ней прибавляют несколько капель эфира, после чего поджигают свечу.
Проводить аромапроцедуры можно хоть каждый день (по 10–30 минут).
Перед тем как лечь спать, обязательно проветрите помещение от эфирных ароматов.
Аромалампа позволяет заниматься своими делами и при этом вдыхать полезные ароматы
Для создания одной из наиболее простых комбинаций для ароматерапии понадобится смешать по 2 капли эфиров лаванды, шалфея и эвкалипта. Кроме того, популярна смесь из масел лаванды (5 капель), апельсина и базилика (по 4 капли).
Компрессы
Использование компрессов более эффективно, чем ароматерапия, поскольку в таком случае эфиры попадают в лимфу и «изнутри» воздействуют на организм, да и концентрация полезных веществ выше. Для выполнения этой процедуры понадобится хлопковая ткань (подойдёт и сложенный много раз бинт). Она смачивается в тёплой воде с эфирными маслами и накладывается на лоб. Существует несколько проверенных комбинаций:
- по 2 капли масел апельсина и эвкалипта на 30 мл тёплой воды;
- 3–4 капли масла можжевельника на 30 мл тёплой воды;
- по 2 капли масел фенхеля, апельсина, иланг-иланга и пачули на 30 мл тёплой воды.
Полезные советы
Отзывы
Герань помогла мне побороть бессонницу: мазала каплю на крылья носа перед сном. Также добавляла каплю масла в крем для рук, чтобы вылечить аллергию на моющие средства. Жасмин успокаивает + помогает избавиться от неприятных запахов, например, лаков для ногтей или табачного дыма. Иланг-иланг очень расслабляет после тяжёлого рабочего дня. Капля эвкалипта ускоряет заживление герпеса.
Не верю я в то, что аромамаслами можно вылечить реальные физиологические болезни. Я использую масла для придания дому свежести. Нравится, когда пахнет пихтой, сразу Новый год напоминает.
Купили мы на днях аромалампу и к ней несколько масел. Испытали и нам очень понравилось. Действие действительно оказывает, поэтому впервые нужно использовать с осторожностью! У нас в гостях была знакомая, так вот ей стало плоховато и пришлось все унести в другую комнату и проветрить. А по себе заметила, что тяжел для меня запах лаванды.
Хочу пропеть оду шалфею. Запах фееричный. Я его очень люблю. Кроме того, он (я думаю, что именно он) избавил меня от той менструальной боли, что накрывала раз в месяц на один день.
Мы зажигаем по настроению, я очень люблю ваниль с лимоном, дети — апельсин и хвойные всякие. Зажигаем обычно только в гостиной, но у нас по квартире постоянно сквозняки гуляют, так что запах не тяжелый.
Эфирное масло иланг-иланга возбуждает очень сильно… я капнула 4 капли в аромалампу, после чего пришел МЧ, ну мы посидели, нанюхались, захотели правда спать, расслабляет очень сильно, но после поцелуя нас так понесло…. его слова были таковыми «у меня еще никогда так сильно не стоял»… так что да, результат есть, и довольно хороший)
Для дезинфекции помещения, так сказать, я использую смесь из розмарина, сосны, чабреца и мяты. Это убивает все микробы в комнате. Запах приятный.
А я ароматерапией занимаюсь давно. У аромамасел спектр действия очень широкий. Есть даже такие, которые помогают в интимной сфере, есть которые даже при родах снимают боль. Главное — правильное масло выбрать, чистое, тогда эффект будет потрясающий. Я пользуюсь маслами Вивасан. Хоть и стоят они от 300 до 900 рублей. Но они того стоят! Очень люблю пачули.
Природа дала нам бесчисленное множество универсальных лекарств, изготовленных из растений. Эфирные масла зачастую справляются с задачей не хуже медикаментозных средств. Не пренебрегайте ими, но при этом и не переусердствуйте. Сходите к врачу, когда нужно, примите лекарство вовремя, если дело серьёзное, а если пустяк, то воспользуйтесь концентратами. При этом всегда помните о правиле золотой середины, соблюдая которое вы сможете уберечь своё здоровье.
