Мы знаем льняное масло как источник витаминов и обычно пользуемся им для заправки витаминных салатов. Но не стоит недооценивать пользу этого продукта для лица. Если раньше вам казалось, что проблемы комбинированной кожи (расширенные поры, прыщи, чёрные точки) можно лечить чем угодно, но никак не маслом, то придётся убедиться в обратном. Продукт из льняных семян подойдёт для любого типа эпидермиса.

Чем уникально льняное масло

Говорят, что льняное семя было известно ещё древним грекам, которые им лечились. Нам же привычнее связывать цветущие поля льна с киевскими и новгородскими землями. Русичи, как свидетельствует летопись, научились выжимать льняное масло в X–XI веках. Они употребляли его в пищу вместе с крупами и овощами. В косметических целях научились использовать этот продукт намного позже, когда его стали получать на машинном производстве и не надо было экономить каждую каплю.

Цветущий лён

Масло получают из созревших семян льна

Как получают продукт

Льняное масло получают из зрелых семян методом холодного прессования. Сырьё предварительно очищают от примесей (не вручную, этот процесс автоматизирован). Потом помещают его в контейнеры и выдерживают при -15 оС сутки-двое, затем пускают под пресс. Отжим масла происходит при температуре не ниже 40–45 оС. Практически готовый продукт обогащают витамином Е и оставляют отстаиваться (на это уходит до трёх суток). После этого масло фильтруют, очищая от взвеси, и разливают в бутылки. На выходе получают примерно 30% готового продукта высшего качества, то есть около 300 л с одной тонны сырья.

Признак того, что масло получено путём холодного отжима, — малый срок хранения и мутный осадок на дне. Он остаётся даже после очистки.

Интересно, что по ГОСТу масло проходит комплекс очистительных процедур. Если предполагается выпуск партии сырого продукта с ярко выраженным запахом и вкусом, его предварительно только фильтруют от примесей. Если на этикетке стоит маркировка нерафинированное, значит, масло прошло механическую очистку. Рафинированный продукт получается после отстаивания, отбелки (адсорбционной рафинации) и дезодорирования, поэтому на выходе он не имеет ни вкуса, ни запаха.

Из-за высокого содержания жирных кислот масло быстро подёргивается плёнкой, исходя из чего его не надо долго держать в открытой ёмкости. Энергетическая ценность продукта составляет 897 Ккал.

Льняное масло в стеклянной чашке

Запах есть только у сырого льняного масла, после обработки он почти не ощутим

Когда масло получают методом горячего прессования, семена после очистки засыпают в пресс, где они измельчаются и нагреваются до 120 оС. Понятно, что после термической обработки продукт качественно куда хуже того, что получен путём холодного отжима. Хотя часть витаминов он всё-таки сохраняет. Совсем бесполезным для организма будет масло, полученное экстрагированием. Зерно вымачивают в растворителе, потом очищают вытяжку через дистиллятор, чтобы продукт осел вниз. Готовое масло насыщено жирными кислотами, но в таких соединениях, которые не усваиваются человеком.

Полезные свойства средства

Благодаря содержанию природных антиоксидантов (бета-каротина, витаминов А, Е) продукт при приёме внутрь стимулирует обмен веществ, уничтожает свободные радикалы и продлевает молодость организма. При наружном применении масло способствует обновлению клеток и улучшает здоровье кожных тканей, а также:

  • повышает тонус и эластичность кожи;
  • активизирует выработку собственного коллагена;
  • снимает отёчность, помогает избавиться от мешков под глазами;
  • смягчает, питает и увлажняет кожу;
  • заживляет микротрещины;
  • обладает бактерицидными свойствами;
  • оказывает противовоспалительный эффект при акне;
  • тормозит процессы старения и увядания;
  • оказывает омолаживающий и подтягивающий эффект;
  • выводит токсины и улучшает цвет лица.

Химический состав продукта

Льняное масло обладает довольно насыщенным составом, поэтому эффективно применять его даже наружно. Все природные компоненты, которые в нём содержатся, способны проникать в глубокие слои дермы:

  • Полиненасыщенные жирные кислоты: линоленовая (омега-3), линолевая (омега-6), олеиновая (омега-9). Поддерживают тонус дермы, питают и смягчают кожу, восстанавливают липидный слой, замедляют процесс старения.
  • Фитоэстрогены. Фитогормоны, которые ускоряют обменные процессы, активизируют фибропласты клеток, вырабатывающие коллаген и эластин.
  • Витамин E (токоферол). Природный антиоксидант, препятствует действию свободных радикалов, защищая клетки эпидермиса от окисления, продлевает молодость кожи.
  • Группа витаминов B (тиамин, рибофлавин, пиридоксин). Они полезны для увядающей кожи, улучшают цвет лица и снимают сухость.
  • Витамин К. Восстанавливает повреждённые ткани и освежает лицо.
  • Минеральные вещества.

Как выбрать и хранить льняное масло

Качественный продукт будет прозрачным, золотисто-коричневого цвета, возможно, с небольшой горчинкой и слабым запахом. Продаётся он в аптеках и супермаркетах на полках рядом с оливковым и подсолнечным маслами.

Этикетка льняного масла

При покупке льняного масла следует потратить время на чтение этикетки

Характеристики качественного масла той или иной марки следующие:

  • получено методом холодного отжима;
  • срок его хранения — не более 1 года с даты изготовления;
  • разлито в тару из тёмного стекла или пластика с плотно завинчивающейся крышкой.

Хранить льняное масло стоит в прохладном и защищённом от света месте, можно в холодильнике. В закрытой упаковке оно простоит год, после открытия — 2–3 месяца.

Меры предосторожности и противопоказания к применению

Наружное использование льняного масла противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов (во избежание аллергической реакции). Ограничить применение средства нужно при механических и химических повреждениях кожи и герпесе, то есть использовать его допустимо, но нежелательно.

В период беременности льняное масло для лица и тела можно использовать без ограничений, но по поводу приёма внутрь лучше проконсультироваться с врачом.

Использование льняного масла для лица

Льняное масло для лица можно использовать в любом возрасте. Подросткам и юным девушкам с проблемной кожей это средство поможет вылечить угревую сыпь, молодым женщинам обеспечит комплексный уход, а зрелым — сохранит свежий и подтянутый эпидермис.

Использовать масло можно таким образом:

  • для компрессов;
  • для приготовления масок;
  • для приготовления скрабов;
  • для массажа лица;
  • для обогащения косметики.

Для комплексного оздоровления всего организма льняное масло принимают внутрь в качестве добавки к пище.

Ложка с маслом

Замерять дозу масла для домашней косметики удобно обычной ложкой — чайной или столовой

Для омоложения и подтягивания кожи

Следующие ухаживающие средства с добавлением льняного масла можно приготовить дома самостоятельно:

  • Крем для замедления появления морщин. Необходимо залить кипятком лимонную цедру (достаточно 2 лимонов), настаивать 2 часа, потом процедить. Добавить 1 ст.л. мёда, 3 яичных желтка, стакан сливок и 1 ст.л. льняного масла. Тщательно перемешать все ингредиенты, добавить полстакана камфорного спирта, снова размешать и залить стаканом воды. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. Хранить крем рекомендуется тоже не дольше 2 недель, применять ежедневно.
  • Крем для поддержания кожи в тонусе. Понадобится измельчить кожуру 3-х лимонов, залить цедру стаканом кипятка и оставить на 10 часов. Настой процедить, добавить в него по 1 ч. л. жидкого мёда и льняного масла, 2 ст. л. сливок или жирного молока, лимонный сок (из тех же 3 лимонов) и 3 ст. л. одеколона. Хранится состав не дольше 2 недель, применяется ежедневно. Наносить его не нужно только в области глаз. По опыту женщин, после регулярного применения крема наблюдается небольшой подтягивающий эффект.
  • Крем от сухости и шелушения кожи. Необходимо подготовить 1 ст. л. травяной смеси из листьев петрушки, чёрной смородины, рябины, лепестков розы и жасмина, измельчить их в мясорубке или блендере. Растопить 3 ст. л. маргарина на водяной бане. Тщательно перетереть все ингредиенты, добавив в состав 1 ст. л. пчелиного воска и 1 ч. л. витамина A. Наносить крем каждый день.

Фотогалерея: ингредиенты для приготовления кремов

Перед использованием любой косметики нужно снять макияж, очистить лицо и шею, только после этого распределить средство по ладоням и нанести лёгкими массажными движениями на влажную кожу. Оставить впитываться, потом промокнуть излишки салфеткой. Кремы можно использовать курсами по 2 недели — так удобнее оценить результат и подобрать подходящий для себя рецепт.

Маски рекомендуется наносить 2 раза в неделю перед сном. На уход достаточно потратить 15–30 минут в день. Наиболее действенные рецепты следующие:

  • Для тонизирования кожи. Заготовить крапивные листья (в измельчённом виде хватит 2 ст. л.), обдать их кипятком, мелко порубить, смешать с 1 ст. л льняного масла, перемешать и нанести на лицо. Через 15 минут смыть тёплой водой.
    Крапива в корзине, садовые ножницы и перчатки

    Находящийся в крапиве витамин К борется с воспалениями на коже лица

  • Для смягчения кожи. Смешать 1 ст. л. творога, 2 ст. л. тёплого молока, 1 ст. л. льняного масла. Нанести состав на лицо, смыть через 15 минут.
    Творог в пиале и в деревянной ложке

    Маски из творога являются прекрасным увлажняющим, смягчающим и освежающим средством для всех типов кожи

  • Для тонизирования и подтягивания кожи. К 1/3 стакана воды добавить 2 ст. л. льняной муки, смешанной с 1 ст. л. льняного масла. Подождать, пока состав разбухнет и нанести на лицо в три слоя (по мере высыхания каждого). Через 20 минут смыть тёплой водой.
    Льняная мука в ёмкости и семена в банке

    Регулярное применение масок из льняной муки позволит поддерживать кожу в отличном состоянии и замедлит процессы её старения

  • Для увлажнения кожи. Смешать 1 ст. л. сухих дрожжей с молоком. Добавить 0,5 ст. л. сметаны, 1 ч. л. льняного масла, 1 ч. л. мёда, 1 ч. л. лимонного сока. Всё перемешать и нанести состав на лицо.
    Молоко и мёд в прозрачных ёмкостях

    Молоко и мёд обеспечивают комплексный уход за кожей лица

  • Для подтягивания кожи. Смешать в равных пропорциях жёлтую или красную косметическую глину и льняное масло. Нанести состав на 20 минут, потом смыть тёплой водой.
    Косметическая глина разных цветов

    Богатый состав и свойства косметической глины позволяют использовать её для ухода за кожей лица

Маски наносятся по массажным линиям: от подбородка к вискам, от верхней губы к ушам, от стенки носа к вискам.

Для поддержания упругости кожи полезно делать компрессы. Для этого необходимо:

  1. Смешать 1 ст. л. льняного масла, по 2 капли эфиров сандала и розы (или заменить таким же количеством эфира ромашки).
  2. Смесью пропитать салфетки и наложить их на лицо на 30 минут.
Масло сандалового дерева в прозрачных флаконах

Эфирное масло сандала оказывает подтягивающее воздействие на кожу, а также повышает её упругость и эластичность

От сухости и шелушения

Избавиться от сухости и шелушения кожи, вылечить обветренные участки помогут маски из льняного масла. При этом проще всего нанести продукт в чистом виде и через 20 минут умыться тёплой водой.

Для ухода за лицом подойдут следующие средства с добавлением льняного масла:

  • Желток 1 яйца растереть с 0,5 ч. л. мёда и 0,5 ч. л. лимонного сока. Влить 3–4 капли льняного масла, перемешать. Туда же добавить 1 ч. л. измельчённых в кофемолке овсяных хлопьев или овсяной муки. Нанести на 15 минут, потом смыть.
    Овсяная мука в белой тарелке

    Овсяная мука бережно очищает и питает кожу

  • Взять половину небольшого огурца, очистить его, натереть на мелкой тёрке, добавить 1 ст. л. сливок комнатной температуры и 1 ч. л. льняного масла. Нанести на 15 минут, потом смыть. После нескольких применений такой маски заметно улучшается цвет лица и пропадает шелушение.
    Огурцы

    Маска для лица из огурцов — универсальное средство, подходящее для сухой, жирной и комбинированной кожи

  • Приготовить скраб из овсяных хлопьев (или кофейной гущи) и льняного масла (соотношение — 1:1). Массу нанести на влажную кожу. Помассировать 2 минуты и четверть часа спокойно посидеть или полежать. Через 15 минут скраб смыть и смазать кожу питательным кремом.
    Овсяные хлопья в пиале

    Овсяные хлопья насыщают кожу всеми необходимыми веществами и помогают восстановить структуру клеток

От расширенных пор, угрей и чёрных точек

У женщин с проблемами кожи усиленно работают сальные железы, поэтому эпидермис не дышит, поры закупорены, цвет лица землистый и периодически появляются угревые высыпания. Для избежания этого при уходе за эпидермисом нужно руководствоваться тремя этапами: очищение, увлажнение и питание.

Можно приготовить следующие ухаживающие средства с добавлением льняного масла:

  • Взбить белок 1 яйца, добавить 1 ч. л. сметаны, столько же творога и 2 ч. л. льняного масла. Всё перемешать и нанести на 15 минут, затем смыть тёплой водой и смазать кожу матирующим увлажняющим кремом. Повторять процедуру нужно 2 раза в неделю до улучшения состояния эпидермиса. При использовании такого средства улучшается цвет лица, сужаются поры, исчезает жирный блеск.
    Сметана в пиале и в деревянной ложке

    Для приготовления масок рекомендуется выбирать домашнюю сметану

  • Растолочь в стеклянной или керамической посуде 15 г бадяги и 3 г семян петрушки. Добавить заваренный зелёный чай и 6 капель льняного масла так, чтобы получилась густая кашица. Наносить смесь на лицо ватным диском, избегая зоны вокруг глаз. Через 15 минут смыть, угри обработать любым очищающим тоником. Такая маска помогает в борьбе с прыщами.
    Порошок бадяги в упаковке и прозрачной ёмкости

    Бадяга представляет собой молотый порошок колониальных губок видов Бадяга речная (Spongilla lacustris) и Бадяга озерная (Spongilla fluviatilis)

  • Смешать 1 ст. л. пшеничной муки с 3 ст. л. кефира, 1 ч. л. льняного масла, 2 ч. л. лимонного сока и щепоткой соли. Нанести на 15 минут, потом смыть прохладной водой. Маска тонизирует кожу, устраняет жирный блеск, сужает расширенные поры.
    Кефир в бутылке и стакане

    Маски из кефира способны бороться с веснушками, пигментными пятнами и угревой сыпью

Для ухода за кожей вокруг глаз

Ухаживать за кожей вокруг глаз можно льняным маслом в чистом виде. Для этого нужно предварительно снять макияж и обработать веки мицеллярной водой. Достаточно просто смочить в миске с маслом два ватных диска, отжать их и положить на глаза, потом полежать 20 минут. Помогают такие компрессы от тёмных кругов и отёков под глазами, к тому же они питают сухую и тонкую кожу. Выполнять процедуру достаточно 2 раза в неделю перед сном.

Смесь для компресса можно приготовить и следующим образом: к 1 ст. л. льняного масла добавить по 1 капле эфиров сандала, розы и лиметта (сладкого лимона). Способ применения тот же.

Масло розы в прозрачном флаконе и розовые цветы

Масло розы расширяет сосуды и выводит токсины из клеток

От пигментных пятен и веснушек

Осветлить пигментные пятна и веснушки поможет следующая маска:

  1. Взять 0,5 г буры и развести их в 2 ст. л. воды.
  2. Соединить 1 ст. л. ланолина и 0,5 ч. л. льняного масла.
  3. Добавить раствор буры, перемешать.
  4. Наносить маску на проблемные зоны до полного впитывания.

Делать процедуру рекомендуется 1 раз в неделю. Курс лечения — 1,5 месяца, потом необходимо сделать перерыв на 2 месяца.

Ланолин в белой ёмкости

Ланолин хорошо проникает в поры и прекрасно подходит для сухой кожи, обладает смягчающими, питательными и увлажняющими свойствами

Для осветления кожи подойдёт маска с лимонным соком (он должен быть свежевыжатым, хватит половины лимона). К нему добавить по 1 ст.л. растопленного на водяной бане пчелиного воска и льняного масла, перемешать. Наносить маску нужно на 15 минут, избегая зоны вокруг глаз, потом смыть. Повторять процедуру следует 1 раз в 2 дня месячным курсом.

Лимонный сок в прозрачной пиале и лимоны

Лимонный сок известен как отбеливающее и подсушивающее средство, идеально подходящее для улучшения состояния жирной кожи

Комбинирование льняного масла с концентратами

Льняное масло (если оно рафинированное) используется как базовое. К нему можно добавлять эфирные масла и делать маски для любого типа кожи.

Таблица: эфиры для кожи разных типов

Тип кожи Эфирные масла Способ применения
Нормальная кожа
  • роза;
  • ромашка;
  • мята;
  • жасмин;
  • лаванда.
Ухаживающие маски
Сухая кожа
  • апельсин;
  • бергамот;
  • сандал;
  • ладан;
  • мирт;
  • роза; дамасская;
  • ромашка;
  • розовое дерево.
Маски, обогащение косметики
Жирная кожа
  • розмарин;
  • лимон;
  • грейпфрут;
  • гвоздика;
  • иланг-иланг;
  • бергамот;
  • мелисса;
  • эвкалипт;
  • нероли.
Очищающие и тонизирующие маски
Чувствительная кожа (те же масла применяются при воспалениях и инфекциях)
  • жасмин;
  • лаванда;
  • чайное дерево;
  • бергамот;
  • лимон;
  • розовое дерево;
  • можжевельник;
  • иланг-иланг;
  • мята;
  • нероли.
Маски, компрессы
Зрелая кожа пачули Маски, компрессы
Проблемная кожа, веснушки, пигментные пятна
  • лимон;
  • ромашка;
  • грейпфрут;
  • имбирь;
  • розовое дерево.
Маски, компрессы

Фотогалерея: концентраты для ухода за лицом

Обогащение косметики льняным маслом

Льняное масло отлично питает и увлажняет кожу. Его можно добавлять в готовые маски, кремы, скрабы для обогащения косметики витаминным комплексом и жирными кислотами, которые жизненно необходимы организму. Доза стандартная: на разовую порцию покупного средства добавляют 5–6 капель льняного масла и сразу используют. Хранить такое средство не имеет смысла.

Добавление эфирного масла в готовое косметическое средство

Добавление льняного масла в готовое косметическое средство значительно сокращает срок его хранения

Рекомендации к применению продукта

Для возрастной кожи полезно только нерафинированное масло, после обработки оно теряет ценные свойства и меняет состав. Желаемой пользы рафинированный продукт не принесёт, хотя сухость снимет и эпидермис смягчит. Нужно строго придерживаться правил хранения: бутылку с маслом и любые приготовленные с ним составы плотно закрывайте крышкой (под воздействием кислорода разрушаются ненасыщенные жиры и витамин F). Кремы и маски домашнего приготовления не хранятся дольше 15 дней. Нагревать средство не нужно: в любых рецептах используется масло комнатной температуры.

Для возрастной кожи (помимо кремов и масок) полезен массаж с использованием льняного продукта. Первую процедуру косметологи советуют провести в салоне, чтобы освоить технику. Но можно научиться и дома, изучив массажные линии и предварительно подготовившись к сеансу:

  1. За 30 минут до массажа кожу разогревают с помощью горячего полотенца.
  2. Лёгкими движениями наносят масло по массажным линиям и оставляют его впитываться (чтобы не допустить растяжек).

Смесь или чистый продукт наносится подушечками пальцев с помощью лёгких похлопывающих движений. Делать такой массаж можно ежедневно.

Массажные линии на лице

Любая косметика работает лучше, если наносить её по массажным линиям

Видео: техника выполнения самомассажа лица

Отзывы

Всё, конечно, индивидуально, но если врачи говорят, что это помогает… Витамин Е — он и в Африке витамин Е:) Мне очень помогла маска из масла виноградной косточки, сейчас вот льняное применяю. Причём у меня масло не аптечное, а пищевое, которым салат заправляют. Только делать надо систематически, я вот уже месяца три делаю раз в неделю.

Mashulala

http://www.woman.ru/beauty/hair/article/56090/comments/2/

Для меня льняное масло — это лидер среди масел для женского здоровья! Я обязательно рекомендую его! Я использую масло и внутрь и наружно. Однако у масла льна есть и определенные противопоказания, в любом случае, во всем важен грамотный и компетентный подход! Поэтому изучайте, пробуйте и будьте здоровы и красивы!

AnnaSnap

http://irecommend.ru/content/krasivaya-kozha-zhivye-i-blestyashchie-volosy-zdorovyi-zheludok-eto-vse-zaslugi-lnyanogo-mas

Принимаю его уже более 2х лет по 1 чайной ложке за полчаса до еды, иногда, когда забываю до еды, просто добавляю в его-еле теплую кашу. Еще делаю маски из льняного масла на лицо и волосы по полчаса держу, потом смываю.

Elena

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4689365/1/#m58005972

Льняное масло очень положительно влияет на состояние кожи. Конечно же, если кожа, как у меня, проблемная, склонная к высыпаниям и комедонам, но наиболее заметный эффект даст прием масла внутрь. Но и наружно масло можно и нужно использовать. Если у вас кожа сухая или нормальная, то советую попробовать делать на ночь самомассаж кожи лица с льняным маслом. Я же добавляю льняное масло в глиняные маски. Схему описывала уже не раз — 2 ст.л глины (голубой или зеленой) развожу теплой водой, добавляю 1 ст.л. базового масла (для этой роли как раз подойдет льняное масло), а также по паре капель эфирных масел (чайное дерево, лаванда, эвкалипт и т.д.). За счет добавления льняного масла такая маска не только очищает, но и напитывает кожу всеми необходимыми веществами, а также сглаживает шелушения. После такой маски кожа очень гладкая, бархатистая и приятная на ощупь.

farforovaya_kukla

http://irecommend.ru/content/lnyanoe-maslo-samyi-luchshikh-pomoshchnik-dlya-zhenskogo-zdorovya-i-krasoty-moi-opyt-ispolzo

Женщины справедливо пишут в отзывах о том, что надо пользоваться маслами тех растений, которые есть на твоей родине. Оливковое, абрикосовое, персиковое и другие, безусловно, полезны, но не стоит забывать ещё об одном — из семян льна. Оно дешевле, но от этого не меньше ценность продукта, благодаря которой многие считают это масло панацеей от всех проблем с кожей.