Растяжками мы, женщины, между собой называем рубцы, или стрии, которые образуются в основном на одних и тех же проблемных местах — груди, животе, бёдрах и ягодицах — то есть на всех «гормонально зависимых зонах». Дело в том, что любые изменения в работе эндокринной системы сразу отражаются на состоянии кожи, волос, ногтей и на массе тела.

Откуда берутся растяжки

Полностью здоровы и с чистой кожей, пожалуй, только девочки-подростки лет в 12–13. С 14 уже могут появиться растяжки — всё оттого, что гормоны активируются, готовя организм к половому созреванию. У девушки меняется форма груди, бёдер и ягодиц — объём мягких тканей становится больше, и кожа начинает растягиваться. То же самое происходит во время беременности и даже при резких перепадах веса, когда женщина болеет или выбрала неподходящую диету, и то худеет, то снова набирает вес. Во всех этих случаях кожа растягивается — из-за того, что растягиваются и становятся менее плотными коллагеново-эластиновые волокна. Сетка таких волокон залегает под нижним слоем дермы и «поддерживает» мягкие ткани. Если этот каркас по какой-то причине ослаблен, последствия заметны сразу — дерма под собственной тяжестью начинает провисать, на коже образуются складки, а при неблагоприятном раскладе могут быть разрывы соединительной ткани, которые вызывают внутреннее кровотечение (потому что ткань пронизана сеткой капилляров), а когда заживут, оставляют рубцы — они же растяжки. Поэтому-то «свежие» стрии красного или фиолетового цвета, а потом светлеют, затягиваются, и становятся хотя и менее заметными, но вот вылечить их гораздо сложнее — летом проблемные места приходится «ретушировать», замазывая проблемные места автозагаром, или, если растяжки очень мешают жить — решаться на лазерное удаление.

Вернуть ровную и гладкую кожу одними только домашними средствами не получится — особенно если стрии старые. Со свежими, незажившими ещё можно попробовать аптечные мази и гели для наружного применения — но и тут 100% результата, скорее всего, не будет. Втирания, обёртывания, ванны и скрабы хороши больше для профилактики растяжек, чем для их лечения.

Строение кожи

Расятяжки образуются в дерме из-за разрыва пронизывающей её соединительной ткани и капилляров

Как предотвратить появление растяжек — видео

Как подобрать средство от растяжек

Если домашних способов вылечить растяжки нет, то поддерживать кожу в тонусе и скрывать свои проблемы вполне реально — только для этого предстоит сначала найти подходящий для себя способ ухода за телом, а потом методично его придерживаться.

Скрабы

Сделать растяжки менее заметными помогает регулярный пилинг проблемных зон. Подойдут как готовые скрабы, так и домашние средства: кофейная гуща, сахар, соль, молотые косточки сливы или абрикоса и даже спелый киви. Натуральный скраб легко удалит слой ороговевших клеток, а если к нему добавить 1–2 ст. л оливкового, миндального или любого другого косметического масла, или такое же количество натурального йогурта, или 2 ч. л мёда. Массировать кожу можно только в тех местах, где растяжки старые — свежие, незажившие трогать не нужно, иначе ещё сильнее травмируете кожу. Делать пилинг достаточно 1 раз в неделю.

Пилинг бёдер кофейным скрабом

Скраб для тела можно сделать дома — например, из кофейной гущи

Массаж с эфирными маслами

Для приготовления массажной смеси разогрейте на водяной бане 2 ст. л масла-основы (подойдёт оливковое, миндальное, жожоба, абрикосовых косточек, даже подсолнечное холодного отжима) и добавьте туда 2–3 капли эфирного масла цитрусовых (апельсина, лимона, мандарина),лаванды, герани, розмарина или нероли. Эфирные масла лучше не смешивать — достаточно будет одного аромата, который вам больше нравится. Для питания кожи полезно добавить к смеси ампулу витамина E — он продаётся в любой аптеке. Если растяжки занимают небольшой участок кожи, масло достаточно просто втирать в проблемную область — по 2 раза в день в течение 2 недель, потом сделать перерыв и снова продолжить курс. Если поражена обширная зона, масляный массаж против растяжек стоит совместить с антицеллюлитным массажем.

Как делать:

  1. Бёдра. Начните с ног. Выполняйте массажные движения снизу вверх — от коленей к животу и ягодицам. Лучше, если это будут поглаживания — не туда и обратно, а в одну сторону. Делайте их одной рукой или обеими, как удобнее, нажимая на кожу. Повторите движения 3–4 раза: сначала на внешней, потом на внутренней стороне бёдер.
  2. Ягодицы. Для удобства массаж поясничной области лучше выполнять лёжа на животе и работать сразу обеими ладонями. Массажные движения простые, направлены в одну сторону — от талии к центру, к крестцу. Потом спуститесь ниже, двигаясь от боков к копчику. Пройдитесь так по всей проблемной зоне ещё 3–4 раза.
  3. Живот. При массаже нельзя нажимать на кожу. Все движения лёгкие, поглаживающие, направленные в одну сторону — от талии к пупку. Повторите их тоже 3–4 раза.
    Схема массажа бёдер, живота и ягодиц

    Массаж от растяжек нужно делать аккуратно, сильно не нажимая на кожу, чтобы лишний раз её не травмировать

  4. Грудь. Массируйте её, как и живот, очень аккуратно. Направление движений — в нижней части по кругу, против часовой стрелки. В верхней части — от соска и вверх — сначала к подмышкам, потом к ключицам. потом к шее. Повторите все движения 2 раза.
    Массаж груди от растяжек

    Любой массаж от растяжек лучше делать с маслом

Тонизирующие ванны

Для укрепления кожи полезны ванны с морской солью. На неделе их достаточно принимать по 2–3 раза. Чтобы усилить полезное действие водных процедур, добавьте к 2 ст. л соли (такого количества достаточно на ванну) 3 капли эфирного масла лаванды или ромашки.

Морская соль

Для поддержания кожи в тонусе и лечения растяжек добавляйте в ванну морскую соль с несколькими каплями любимого эфирного масла

Растирания

Делать их лучше всего после пилинга, когда кожа распарена, поры открыты и полезные вещества усваиваются лучше, чем обычно. Растирания старых растяжек можно делать с готовым питательным лосьоном, ланолином, маслом какао или масляной смесью из любого масла-основы без запаха и эфирных масел (подойдёт ладан, лаванда или нероли). Пропорции для масляной смеси: на 1 ст. л базового масла 2–3 капли эфирного. Для заживления свежих рубцов будет полезен раствор мумиё — 1 г на 1 ст. л кипячёной воды. Процедура проводится ежедневно, по 1 разу в сутки в течение 2 недель. Потом при необходимости растирания можно продолжить.

Бобы и масло какао

Растирайте стрии маслом какао, это смягчит кожу и сделает рубцы менее заметными

Обёртывания

Проводятся курсом по 5–7 процедур. Курс достаточно проходить 1 раз в 2 месяца, можно реже. Для обёртываний обычно берут либо водоросли (спирулину), либо лечебную грязь. Листовые водоросли нужно размочить в тёплой воде, измельчённые (производитель обычно пишет микронизированные) водоросли, а также лечебная грязь — это составы, готовые к употреблению. Их достаточно просто равномерно распределить по проблемной зоне, сверху наложить полиэтиленовый пакет или пищевую плёнку и укрыться полотенцем или одеялом. В течение часа постарайтесь ничего не делать, просто полежите расслабившись.

Обёртывание водорослями

Обёртывание водорослями давно перестало быть салонной процедурой, её легко повторить дома

Кроме регулярных процедур важно подобрать себе правильное питание — есть больше семечек и орехов, морепродуктов, фруктов и овощей. Стоит заняться спортом — на подтянутом животе, бёдрах и ягодицах растяжки заметны гораздо меньше.

Чем женщины чаще всего лечат растяжки

По отзывам понятно, какие средства от растяжек самые популярные.

Гранатовая эмульсия Pomegranate Emulsion

Гранатовая эмульсия производится в России, но по немецкой технологии. Выпускает её компания Hendel’s Garden. По консистенции средство напоминает крем, но нежнее — женщины говорят, ощущение такое, будто в крем добавили сливок. Цвет — светло-розовый, запах — ягодный, с ноткой граната, лёгкий и ненавязчивый. После нанесения на тело аромат долгое время сохраняется, что делает процедуру вдвойне приятной. Упакована эмульсия в мягкую тубу — крышка отвинчивается, средство выдавливается легко. Ценность эмульсии в том, что в составе действительно есть экстракт граната — вещество уникальное по количеству витаминов, минералов и органических кислот, которые в нём содержатся. Средство удаляет старые клетки, осветляет и разглаживает кожу, делает её мягкой и приятной на ощупь. Заживление стрий производитель обещает через 1–4 недели (срок определяется глубиной растяжек).

Гранатовая эмульсия Pomegranate Emulsion

Гранатовая эмульсия Pomegranate Emulsion считается отличным увлажняющим средством, но растяжки не лечит, больше подходит для профилактики

Прям в огромное чудо, которое обещает производитель, конечно, не верила изначально, но ожидала, что эмульсия поможет просто подтянуть кожу. Наносится эмульсия очень легко, не оставляет липкой плёнки и впитывается очень быстро. Зуда и никаких неприятных ощущений не возникает. Наоборот, средство очень нежное и хочется наносить и наносить его на кожу. Использовала я тюбик полтора месяца и поняла, что я трачу время зря — ничего не происходит. Кожа просто увлажнённая и не более. Растяжки не стали менее заметными, они не сгладились. Пустота. Разочарование. Просто потерянное время. И я вернулась к нерафинированному кокосовому маслу — эффект заметный. Когда наносишь эмульсию, то ощущаешь некую упругость кожи, но это ощущение быстро исчезает. Я и массаж с этим кремом делала — ничего. Такая же ситуация и у сестры — никаких изменений. Налил производитель в эти красивые тюбики, видимо, ароматной увлажняющей эмульсии с манящим ароматом и продаёт за тыщу с лишним.

Peach

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/97683-granatovaya-emulsiya-hendel039s-garden-dlya-tela.html

Маска с маслом и аспирином

На форумах часто цитируют рецепт, пожалуй, самого бюджетного средства от растяжек. Говорят, кому-то помогает. Для приготовления маски нужно 2 ст. л оливкового масла и 3 таблетки аспирина. Масло подогрейте на водяной бане, потом раскрошите в него аспирин, перемешайте, чтобы получилась кашица и наносите через день в течение месяца. Встречаются советы добавлять в эту маску ещё и сырое яйцо — так, говорят, ещё полезнее.

Масло и аспирин на столе

Маска из масла, аспирина и сырого яйца — один из популярных народных рецептов для лечения растяжек

У меня это проблема с 13 лет, у меня предрасположенность, да ещё и проблемы с весом усугубили эту проблему, растяжки на всех зонах которых могут быть((((((… Из своего большого опыта могу сказать, что уход оливковым маслом, мумиё, скрабы-пилинги — обязательно дают результат, кожа становиться глаже и они будут меньше заметны, но к сожалению, это не выход, если они ярко выражены….

мария

http://www.woman.ru/beauty/plastic/thread/4068953/2/

Маска с одуванчиком и алоэ

Летом для увлажнения кожи и профилактики растяжек можно регулярно готовить отличный крем. Летом — потому, что в него нужно добавлять листья одуванчика (понадобится 100 г). Кроме зелени, для приготовления крема понадобится 3 ст. оливкового масла, 2 ст. л измельчённых овсяных хлопьев, 3 листа алоэ.

Как готовить:

  1. Листья алоэ и одуванчика измельчить в кашицу.
  2. Добавить оливковое масло.
  3. Всыпать овсяную муку.
  4. Перемешать, нанести на проблемную область.
  5. Через 20 минут смыть.

Повторить через 3–4 дня. Делать такую маску можно постоянно, в течение всего весенне-летнего сезона, пока есть свежая зелень.

Цветущий одуванчик

Из листьев одуванчика и алоэ можно приготовить полезную увлажняющую маску для кожи

Крем с мумиё

Мумиё все знают как ценное ранозаживляющее средство. Помогает оно и от растяжек — преимущественно от свежих. За основу лечебного средства можно взять детский крем — сразу целый тюбик. Крем выдавить в баночку, отдельно развести 2 г мумиё в 1 ст. л тёплой воды и всё хорошо перемешать. Пользоваться кремом достаточно 1 раз в день — просто втирайте его в места, где есть растяжки. Лечение продолжайте до тех пор, пока рубцы не станут менее заметными. Полностью растяжки не исчезнут, но со временем должны посветлеть.

Мумиё

Мумиё лечит многие проблемы кожи, поможет оно и для профилактики растяжек

Косметика и аптечные препараты от растяжек

Средства от растяжек, которые пользуются спросом у большинства женщин, в общем-то, похожи. Как обычно, реклама обещает много, а средств, которые правда помогают хотя бы уменьшить рубцы, мало. Поэтому-то в вопросах самолечения стрий стоит прислушиваться к чужим рекомендациям.

Гель от растяжек Lierac фитоластил

Лиерак Фитоластил гель — средство с преимущественно натуральным составом. 35% ингредиентов — растительные экстракты манжетки, иглицы и хвоща, богатые полезными для кожи флавоноидами. Гель густой, жёлтого цвета, но консистенция у средства лёгкая, поэтому впитывается в кожу оно быстро, следов на одежде не оставляет. Рекомендации к применению средства: беременность, послеродовой период, резкий набор веса. Производитель гарантирует, что своевременное использование средства предотвратит появление растяжек. По факту (об этом говорят отзывы) гель хорош не только для профилактики, но и для лечения уже образовавшихся растяжек.

Гель от растяжек Lierac фитоластил

Гель от растяжек Lierac фитоластил изготовлен на основе растительных экстрактов, полезных для кожи

Как пользоваться средством:

  1. Очистить кожу — принять душ и сделать пилинг.
  2. Распределить гель по проблемным зонам и, массируя кожу, втирать средство — чем больше, тем лучше.
  3. Начинать пользоваться не позднее, чем на третьем месяце беременности.
  4. Применять каждый день по 1–2 раза.

После родов через 2 недели продолжила мазать грудь, не задевая соски (грудное вскармливание) каждый день после душа. И уже почти после 4 месяцев фиолетовые и красные полоски сошли практически на НЕТ. Второй тюбик израсходовала на них. Хотя в инструкции чётко написано ПРЕПЯТСТВУЕТ ВОЗНИКНОВЕНИЮ. А на самом деле УБИРАЕТ УЖЕ СУЩЕСТВУЮЩИЕ.

Ксенияosip

https://irecommend.ru/content/kto-sklonen-k-rastyazhkam-i-boitsya-ikh-kak-ognya

Ферменкол Элактин

Под маркой Ферменкол Элактин выпускается два средства — гель дневной и гель ночной. Производитель советует применять их в комплексе, курсами по 6–8 недель. Для свежих стрий рекомендуются аппликации, а вот для удаления старых растяжек лучше совмещать нанесение средства с фонофорезом (обработкой проблемных зон ультразвуком). Оба геля содержат активный комплекс: ночной гель разрушает деформированные участки мягких тканей, дневной восстанавливает кровообращение и обменные процессы и ускоряет восстановление повреждённой кожи. Наносить средство нужно на чистую и сухую кожу, втирать, пока полностью не впитается. Если есть возможность, стоит приобрести аппарат Ретон для проведения фонофореза в домашних условиях — так эффект будет виден быстрее.

Гели Ферменкол Эластин

Ферменкол Эластин выпускает гель для дневного и ночного ухода за проблемной зоной

Изначально имелись растяжки двух видов: старые (ещё с подросткового возраста на бёдрах), вот такая я бедолага. С возрастом эти побелели. И ещё после родов на животе, они почему-то остались бордовыми. Добросовестно мазала 2 месяца, хотя в Инструкции написано, что можно и 1,5. Мазать надо утром и вечером разные тюбики. Результат очень порадовал. Полоски очень сильно побледнели. Я не могу сказать, что они прямо исчезли совсем, но теперь чтобы их разглядеть, надо приглядываться. Забыла сфоткать, что было на первом этапе, сейчас фоткать бессмысленно, на фото ничего не разобрать. Я и не собиралась отзыв писать, пока не увидела, что это дело реально работает.

Sinklitia

https://otzovik.com/review_2084969.html

Имофераза

Имофераза — это крем, главный компонент в его составе — гиалуронидаза, фермент, который получают из семенников крупного рогатого скота. Чем полезен крем:

  • улучшает эластичность кожи в проблемных зонах;
  • кожа получает необходимое увлажнение;
  • стрии становятся менее заметными;
  • после заживления свежих стрий не останется рубцов.

Наносить крем нужно регулярно, по 2 раза в день, втирая его в кожу, где есть растяжки.

Имофераза

Имофераза — отечественный препарат, производится в России

Сразу скажу — полностью убрать растяжки на данный момент ни одно косметическое средство не в состоянии. И убрать некрасивые следы от изменений веса можно только глубокой лазерной шлифовкой. А теперь про причины того, почему я вместо лазерной шлифовки пользовалась Имоферазой. Шлифовка травматична, и как потом повреждённая кожа будет заживать и не оставит ли шлифовка шрамы хуже чем были растяжки — большой вопрос. Имофераза чудес не совершает, но она позволяет УЛУЧШИТЬ внешний вид растяжек, сделать их не такими яркими и заметными. Это я проверила на собственной шкуре — в прямом смысле этого выражения.

PopSofjushka

https://irecommend.ru/content/imoferaza-moya-volshebnaya-palochka-vyruchalochka-v-borbe-so-sledami-ot-rastyazhek

Лидаза

Cырьём для получения препарата тоже служат семенники крупного рогатого скота, из которого выделяется фермент гиалуронидаза. Вещество это уникально тем, что способно расщеплять гиалуроновую кислоту, основной структурный компонент соединительной ткани. Расщепляется гиалуроновая кислота, соединительная ткань становится менее вязкой, уменьшаю в объёме отёки, становится мягче рубцовая ткань. Выпускается Лидаза в виде таблеток или ампул, предназначена для приготовления раствора (1 мг на 10 мл жидкости). В таком растворе можно смочить марлю или бинт и ежедневно делать компрессы на проблемные области.

Упаковка Лидазы на столе

Уколы Лидазы можно делать дома или ограничиться компрессами

Наконец-то девочки мои мучения кончились. Я избавилась от НЕНАВИСТНЫХ растяжек. Рассказываю как это было)))) В аптеке продаётся препарат ЛИДАЗА-М (Гиалуронидаза). Стоит примерно 100 рублей. Показания к применению, цитирую «Ожоговые, травматические, послеоперационные рубцы, длительно незаживающие язвы». Она продаётся в ампулах, там беленький порошок. Я брала и разводила этот порошок кипячёной водой,и один день просто мазала растяжки, а на следущий день пропитывала бинт стерильный и накладывала на растяжки. ходила часа 2–3. Потом всё это дело убирала и мазала маслом календулы сверху. Делала месяц. конечно у меня были небольшие растяжки, но они были. А теперь их НЕТ!!!

detka2577

https://www.diets.ru/post/123309/

Ретиноевая мазь

Активный компонент в составе ретиноевой мази — изотретиноин, который по составу близок витамину А (можно считать его синтетическим аналогом витамина). При регулярном применении это вещество ускоряет обновление клеток создания новых клеток и даёт заметный омолаживающий эффект. Лечиться ретиноевой мазью лучше всего курсами по 3–4 недели. Наносить её на проблемные участки нужно каждый день на 15 минут. Мазь нужно наносить на чистую и сухую кожу. Противопоказано совмещать лечение этим средством с другими мазями. Перед применением обязательно стоит провести простой тест на аллергию, нанеся немного средства на запястье. Во время курса лечения обязательно пользуйтесь кремами с SPF-фильтром.

Ретиноевая мазь

Лечение ретиноевой мазью не даст результата, если пытаться одновременной с ней мазать те же участки другим средством

Какие ещё лекарства можно применять от растяжек

От растяжек можно попробовать и такие лекарства,как:

  • Аекол — масляный раствор витаминов A и E для наружного применения;
  • Аевит — капсулы для приёма внутрь с витаминами A и E;
  • гель Контрактубекс для лечения рубцов и растяжек;
  • гель Стратадерм с силиконом, который стимулирует выработку собственного коллагена.

Применять лекарства нужно по инструкции. Масляный раствор и гели втирать в поражённую кожу, капсулы Аевит принимать внутрь по 1 разу в день.

Растяжки могут появиться внезапно. Особенно непредсказуемы такие неблагоприятные перемены во внешности в период полового созревания, во время вынашивания ребёнка и во время кормления, когда растёт грудь, живот и бёдра. Достаточно неудачно повернуться или почесаться — всё, на этом месте синий рубец, который уже не так просто вылечить. Так что лучше всего для борьбы с растяжками заниматься профилактикой — втирать мази и гели, лосьоны и эмульсии, заниматься спортом и следить за питанием.