Растяжки на бёдрах портят внешний вид, причиняют внутренний дискомфорт, особенно на пляже или в бассейне. Эта проблема может тревожить не только женщин, но и мужчин.

По каким причинам на бёдрах появляются растяжки

Стрии, или растяжки, на бёдрах появляются в результате сильного натяжения, когда новая кожа не успевает сформироваться. Быстрорастущая соединительная ткань покрывает места повреждения, кровеносные сосуды лопаются, заполняя стрии кровью. Форма растяжек — это длинные узкие полосы.

Растяжки на бёдрах

Растяжки на бёдрах имеют форму длинных тонких полос

Основные причины возникновения растяжек на коже бёдер:

  • резкие скачки веса: быстрое похудение или набор массы тела;
  • увеличение мышечной массы в короткие сроки у профессиональных спортсменов;
  • наследственная склонность, то есть если у родителей выраженные и многочисленные растяжки, то и у детей, скорее всего, они тоже появятся;
  • быстрый рост костей в подростковом периоде, за которым не успевают мышцы и кожа. Так появляются микроразрывы кожных тканей. Особенно этому подвержены подростки со слабыми мышцами;
  • гормональные перестройки в пубертатном (переходном) возрасте также провоцируют возникновение стрий. Гормоны нарушают выработку коллагеновых волокон, уменьшают эластичность кожи, делая её легкотравмируемой. Такие стрии располагаются вертикально, в зоне бёдер появляются чаще у девочек.

Разновидности стрий на коже

Не у всех людей стрии выглядят одинаково. Каждый человек индивидуален, у всех иммунный ответ на микроповреждения разный. Даже врождённая эластичность тканей влияет на внешний вид растяжек.

Таблица: классификация стрий на бёдрах

Вид Цвет растяжек Как давно образовались
Свежие От красного до бардового, иногда с синевой От нескольких дней до полугода
Зрелые От бардового до фиолетового От четырёх месяцев до года
Застарелые Белый Более года

Если заметить стрии на начальной стадии, когда они красноватого оттенка, то попытки избавиться от них будут иметь наибольший успех. В среднем через год после появления, у кого-то раньше, у кого-то позже, растяжки обесцвечиваются, потому что капилляры отмирают к этому времени. В соединительной ткани, из которой состоят рубцы, отсутствует красящий пигмент меланин, поэтому к воздействию ультрафиолета они невосприимчивы. То есть на загорелой коже бёдер белёсые растяжки становятся только более заметными.

Способы борьбы с растяжками кожи в домашних условиях

Многолетняя борьба наших бабушек и прабабушек за красоту не прошла даром. А её результатом являются рецепты устранения или уменьшения стрий на бёдрах самостоятельного приготовления. При помощи незамысловатых ингредиентов можно достичь заметного эффекта.

Для борьбы со стриями в домашних условиях необходимо придерживаться принципа регулярности. Если совершать уходовые манипуляции через раз и кое-как, результата не будет.

Кремы и скрабы самостоятельного приготовления

Приготовить скрабы и кремы самостоятельно не составит особых трудов.

Популярные рецепты от растяжек на бёдрах домашнего использования:

  • смешать по стакану соли (лучше брать крупную морскую) и сахарного песка, влить полстакана масла оливок. Наносить круговыми движениями во время душа, массировать без нажимов по 10–15 минут с каждой стороны бёдер, смыть. Использовать средство дважды в неделю два месяца;
    Крупная соль

    Соль в сочетании с сахарным песком является основой для приготовления скраба против растяжек

  • смешать в равных количествах молотый кофе и белую глину, постепенно влить тёплую воду до получения консистенции сметаны. Распределить равномерным слоем на кожу бёдер, оставить на пять-семь минут. При смывании совершать лёгкие массирующие движения. Повторять процедуру через два дня месячным курсом;
  • на одну ч. л. масла из миндальных косточек взять восемь капель розмаринового эфира. Втирать в зону растяжек раз в три дня, после чего остатки удалять салфеткой не смывая. Курс должен длиться 1–1,5 месяца;
  • приготовить смесь из миндального масла и сока алоэ, потребуется по полстакана каждого ингредиента. Добавить по пять капель ретинола ацетата и токоферола, это жидкие формы витаминов А и Е. Хранить готовое средство в холодильнике. Мазать ежедневно курсом от месяца до двух;
  • смешать две ч. л. своего привычного лосьона для тела с эфирными маслами петитгрейна и нероли (по четыре капли каждого). Втирать в проблемную область до впитывания через сутки в течение двух месяцев.

Стоить помнить, что эфирные выжимки из растений — это высококонцентрированные средства, поэтому их применение не должно быть длительным. Через 1,5–2 месяца нужно делать недельный перерыв.

Наибольший эффект принесёт чередование пилинга с нанесением составов из эфиров растений.

Обёртывания против растяжек на бёдрах

Обёртывания проблемных участков бёдер из простых и доступных компонентов являются распространённым способом, входящим в комплекс мер против стрий.

Рецепты обёртываний:

  • смешать натуральный мёд, доведённый на водяной бане до жидкой консистенции, с водкой в пропорциях 2:1. Распределить по нужной области кожи, сверху обернуть полиэтиленовой плёнкой, затем полотенцем. В лежачем положении находиться от одного до двух часов, после чего смыть состав тёплой водой. Курс из двадцати обёртываний проводить с периодичность дважды в неделю;
    Мёд

    Жидкий мёд в сочетании с водкой является хорошим средством для обёртываний против растяжек на бёдрах

  • залить ламинарию в виде пластин тёплой водой на полчаса. На 100 гр морской капусты нужно литр воды. Размякшие водоросли наложить на кожу с растяжками и накрыть пищевой плёнкой. В расслабленном положении находиться 1–1,5 часа. Процедуру проводить через 3–4 дня восемь недель подряд;
  • молотый кофе и растопленный мёд тщательно перемешать в соотношении 1 к 2. Если кожа сухая, то можно добавить в массу половину ч. л. оливкового или персикового масла. Готовый состав должен быть комнатной температуры. Нанести его ровным слоем и обернуть бёдра полиэтиленом, сверху можно укрыться пледом или одеялом на час, после чего нужно смыть средство с кожи чистой водой. Повторять манипуляции на протяжении 1,5–2 месяцев с интервалом через трое суток.

Чтобы обёртывание принесло максимум пользы, нужно знать об основных правилах его проведения:

  • обрабатываемая кожа должна быть идеально чистой перед процедурой;
  • проведение пилинга до обёртывания улучшит кровообращение, проникновение полезных компонентов в эпидермис;
  • поверх состава лучше всего оборачиваться пищевой плёнкой в несколько слоёв;
    Обёртывание бёдер плёнкой

    Для обёртываний пищевую плёнку нужно наматывать вокруг бёдер в несколько слоёв

  • бёдра оборачивать по направлению снизу вверх, то есть от колен к паху;
  • поверх плёнки можно надеть шорты для похудения, тёплые штаны из шерсти.

Средства из аптеки

На прилавках аптек представлено множество средств для борьбы с растяжками в разных ценовых категориях.

Таблица: средства для борьбы с растяжками на бёдрах из аптеки

Название средства Форма выпуска Консистенция Цена, руб. Особенности применения
Ла-кри Эмульсия во флаконе с дозатором 200 мл Сметанообразная, текучая 300–400 Используется без дополнительной подготовки
Elancyl Крем в тубе 150 мл Похожа на сметану высокой жирности 1100–1500 Не требуется подготовки
Lierac Phytolastil Раствор в ампулах по 5 мл Жидкая 2200–2500 Распылять из дозатора
Бадяга Порошок в бумажных пакетах по 10 гр Сухой порошок с гранулами 0,3–0,4 мм 70–90 10 гр бадяги разводить 2 ст. л. перекиси водорода или воды, растирать полученным составом растяжки на протяжении 10–15 минут
Мумиё Таблетки 200 мг по 30 или 60 в упаковке 50–150 Две таблетки растолочь и разбавить одной ч. л. воды, добавить две ст. л. детского крема. Смесь распределить по коже, укутать полиэтиленом и тёплым одеялом. Через 40–60 минут остатки снять бумажной салфеткой
Mama Comfort Бальзам-гель в тюбиках по 175 мл Сметанообразная, текучая 300–400 Используется без дополнительной подготовки
Бальзам-гель от растяжек Mama Comfort

Бальзам-гель от растяжек Mama Comfort подходит даже для беременных и кормящих женщин

Салонные процедуры

Чтобы избавиться от растяжек на бёдрах, можно отправиться в салон красоты или частную медицинскую организацию, правда, стоить это будет недёшево. Все косметологические процедуры требуют курсового применения. За один сеанс стрии не исчезнут, поэтому не нужно ожидать мгновенного результата.

Все косметологические процедуры имеют определённые противопоказания, поэтому обязательно нужно пройти консультацию у врача-косметолога и рассказать ему обо всех перенесённых и хронических заболеваниях.

Химический пилинг

Химическая эксфолиация кожи заключается в нанесении специальных кислот, которые растворяют мёртвые клетки, запуская процессы обновления тканей. В результате активизации обменных и регенеративных реакций рубцы-растяжки исчезают. Применяют янтарную, ретиноевую, феноловую и АНА-кислоты. В пилинге Джесснера, который ещё носит название голливудского, смешано несколько кислот. В процессе воздействия химических веществ на эпидермис ощущается жжение, поэтому некоторым пациентам процедура не нравится.

Мезотерапия от растяжек

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций. При этом иглы имеют настолько маленький диаметр, что боль практически не чувствуется. Глубину воздействия также можно изменять в зависимости от вводимого состава. Современные технологии позволяют проводить безинъекционную мезотерапию, когда препарат доставляется внутрь кожи при помощи импульсов тока, ультразвука или сжатого кислорода. Соединяя мезотерапию и липолиз можно добиться не только уменьшения стрий, но и запустить в подкожной клетчатке процессы рассасывания жировых клеток. Таким образом достигаются две цели: борьба с растяжками и целлюлитом. Липолитики — это препараты с большим содержанием лецитина, который уничтожает жировые ткани в месте введения.

Мезотерапия бёдер против растяжек

Мезотерапия представляет собой введение подкожных инъекций в области бёдер для уменьшения стрий

Пилинг лазером

Лазерный пилинг проводится на специальном оборудовании. Специалист настраивает лучи определённой частоты и длины. Ткани рубцов-стрий, проще говоря, «выжигаются» лазером, восстановительные процессы в клетках кожи ускоряются, на месте повреждений вырастает новая кожа.

LPG аппаратный массаж

Луи Поль Гитель изобрёл в 70-х годах XX века методику аппаратного массажа, который и получил своё название от инициалов изобретателя. Специальный аппарат имеет насадки, которые осуществляют вакуумный и вибромассаж. Манипулы (так называются насадки) с очень большой скоростью производят пощипывающие движения. Пациент облачается в эндормологический костюм, который уменьшает болезненность и выполняет гигиенические функции. Преимущество такого массажа в том, что он не только позволяет избавляться от растяжек, но также улучшает эластичность и тургор кожи, «разбивает» подкожные отложения целлюлита.

Видео: LPG массаж

Микродермабразия

Микродермабразию также называют алмазной шлифовкой кожи, потому что для её проведения применяется аппарат с абразивными насадками. Мельчайшие кристаллы алмаза снимают мёртвые клетки с поверхности кожи, поражённой стриями. На месте рубцов вырастают новые ткани. Микродермабразия является механической шлифовкой, но проходит довольно безболезненно за счёт микроскопических размеров кристаллов.

Меры профилактики

В борьбе с растяжками очень большое значение имеет профилактика. Суть её заключается в своевременном уходе за кожными покровами, повышении эластичности, чтобы при растяжении не происходило разрывов.

Как и все девушки, я тоже обеспокоена проблемой растяжек. Конечно, какое-то количество незаметно появилось, с этим ничего не поделаешь. Но чтобы не усугублять ситуацию, я взяла себя в руки и занялась профилактикой растяжек на бёдрах.

Контрастный душ очень благоприятно сказывается на состоянии кожи. Такая заурядная вещь, но если не лениться, то эффект она обязательно даст. Также полезно после парилки окунуться в холодный бассейн или искупаться в снегу. Но это уже для экстремалов.

Твёрдый мышечный каркас не даёт появляться разрывам, поскольку кожа постепенно растягивается. Для укрепления области бёдер нужно заниматься аэробными и силовыми упражнениями. Аэробная нагрузка (бег, прыжки) позволяет сжигать жировые отложения, а силовые упражнения укрепляют мышцы. Для бёдер замечальными будут такие упражнения, как становая тяга, приседания с ногами на ширине плеч, приседания-плие, отведение ног в сторону. Использование утяжелителей повышает эффективность силовых нагрузок.

Пешие прогулки замечательно укрепляют ноги, активизируют кровообращение. Для тех, кому активные занятия спортом не подходят, прогулки пешком станут отличной альтернативой. Можно приобрести шагомер и контролировать количество пройденных шагов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в сутки восемь тысяч шагов, я стараюсь проходить побольше. На работу и обратно обязательно пешком, если позволяет погода. Это не только профилактика растяжек, но и замечательно бодрит с утра.

Самоммасаж требует всего 15–20 минут, но отлично помогает коже оставаться упругой и гладкой. Для его проведения я использовала резиновую варежку, надевала её и круговыми движениями массировала внешнюю область бёдер и ягодицы, лёжа перед телевизором. Главное, делать его нужно ежедневно хотя бы три недели подряд. Через две недели курс повторить.

Варежка-насадка на руку

Самомассаж с использованием варежки-насадки на руку помогает бороться с растяжками на бёдрах

Питание не менее важно в вопросе борьбы с растяжками. Ведь мы то, что мы едим. Для кожи наиболее полезны витамины А и Е, причём усваиваются они лучше из обычной пищи, а не из покупных поливитаминов. Я давно уже заменила майонез на оливковое и подсолнечное масла, а любимый мой гарнир к мясным и рыбным блюдам — салат из свежей белокочанной капусты.

Профилактике стрий на бёдрах стоить уделить повышенное внимание, если вы собираетесь худеть или планируете беременность.

Отзывы о способах борьбы с растяжками

Веду борьбу с растяжками уже не один год. За время «военной кампании» были использованы различные средства — от рецептов «народной косметики» и до дорогостоящих аптечных препаратов. Недавно испытанное мной средство — ампулы Lierac Paris Phytolastil от растяжек. Препарат не из дешёвых, потому перед его приобретением я обратилась за «консультацией» на просторы интернета, в том числе и на наш любимый «Отзовик». Отзывы встречались диаметрально противоположные — от полного разочарования до яркого восторга. Решив, что мне хватит и золотой середины, отважилась на покупку ампул. Взяла сразу две упаковки. Потому как зона поражения растяжками у меня обширная (ягодицы и бёдра), «стаж» их велик — более 10 лет, а желание иметь гладкую кожу…тут без комментариев. Итак, начну по порядку. Препарат Lierac Paris Phytolastil от растяжек представляет собой ампутированное средство по 10 мл. каждая ампулка. В упаковке 20 ампул и специальный контейнер-дозатор с распылителем. Последний абсолютно бесполезен. Не знаю почему, но уже после 3 ампулы распылитель у дозатора забивался и отказывался разбрызгивать средство. Приходилось в дальнейшем наносить с помощью рук, а из-за этого средство расходовалось не экономично. Потом приспособилась наносить Лиерак обычным медицинским шприцем (без иглы, естественно). Крышка-колпачок, которой закрывался дозатор, не крепилась к корпусу, потому как её диаметр был больше самого контейнера. Жидкость прозрачного жёлтого цвета. Флакон-дозатор удобный, легко помещается в руке. В него полностью входит содержимое одной ампулы. Само средство представляет собой жидкую субстанцию желтоватого оттенка с несколько липкой консистенцией. Заметила такую особенность, что при нанесении на тело кожа размягчалась и становилась немного рыхлой. Обычно она становится такой после продолжительных ванных процедур. Обработанная Лиераком зона была очень мягкой и влажной, и оставалась такой вплоть до следующей процедуры. Подобный эффект поначалу меня очень воодушевил, и я решила — вот оно действие! Пошло! Следов на одежде не оставлял, посторонних запахов не было. Впитывалось довольно быстро, хотя и требовало усиленного втирания. Не скажу, что средство жирное, но нескольких капель было достаточно для обработки обширной области. Расходовалось довольно экономично (особенно когда пульверизатор был в рабочем состоянии). Половины ампулы мне хватало на то, чтобы обработать ягодицы и боковую поверхность бёдер. Т. е. мне было достаточно одной ампулы на проведение двух сеансов — утреннего и вечернего. Причём средство я не экономила. Мне же нужен был эффект! Теперь расскажу о самой процедуре. В аннотации к препарату сказано, что процедуру необходимо производить дважды в день — утром и вечером, чему я неукоснительно и следовала. А чтобы добиться максимального эффекта наносила «Lierac» на кожу после душа, а ещё предварительно очищала кожу от отмерших клеток скрабом. Педантично — утром и вечером, и так на протяжении 20 дней. Итак, 20 дней неустанных процедур и… АБСОЛЮТНО НУЛЕВОЙ ЭФФЕКТ! Ну, нисколечко не повлияло на состояние моих растяжек! Понимаю, что период использования в 20 дней мал, для того чтобы говорить о результатах, но какие-то сдвиги должны были произойти, раз обещано избавление от растяжек. У меня же не изменился ни рельеф, ни площадь поражения. Лишь в качестве бонуса — удивительно мягкая и бархатистая кожа. Увлажняющие свойства действительно на высоте! Я, естественно, не отчаивалась, и решила процедуру усложнить. Как раз в это время, всё в тех же просторах интернета, я обнаружила информацию о том, что с растяжками (причём даже застарелыми!) отлично помогает справиться мезороллер. В компании же с активными сыворотками этот эффект, якобы, увеличивается в разы. В итоге вторая пачка Lierac Paris Phytolastil пошла по «инновационной технологии» — я кровила мезороллером свои бёдра до сумасшествия, наносила средство перед обработкой кожи и после. Естественно, что процедуру стала выполнять только вечером и только через день, потому как ежедневно таких испытаний выдержать невозможно. По утрам я наблюдала лёгкую припухлость в области растяжек — растяжки немного возвышались над непораженными участками кожи, были выпуклыми и немного растянутыми. Опять-таки выглядели так, как будто я долго отмокала в ванной. В этот момент я опять решила — ЭФФЕКТ пошёл! …но я ошиблась. Полтора месяца мучений… и я получила пигментированную кожу в местах растяжек, а растяжки были на месте. Чем была вызвана пигментация, не знаю — средством или действием мезороллера? Однако через две недели после окончания курса «экзекуции», пигментация сошла. Растяжки — нет. Они не изменились ни в глубине, ни в размере. Увы и ах! Продолжать тратить бешеные деньги на абсолютно нулевой результат мне больше не хочется. Может это средство и действенно, но только не с застарелыми растяжками. А если растяжки свежие, то я не вижу смысла выкидывать такие деньги за препарат. С ними справляется обычный скраб с увлажняющим кремом. Во всяком случае я так убрала свежеприобретенные растяжки. Спрашивается — зачем тратить деньги?! А если у вас растяжки, с солидным стажем, как у меня, то, милые барышни, не питайте иллюзий — от них, видимо, действительно не избавиться. Даже такое хвалённое средство, как Lierac не поможет.

Катя1171

https://otzovik.com/review_4715966.html

С проблемой растяжек я столкнулась ещё в подростковом возрасте — лет в 14. Растяжки поползли по бёдрам с внешней стороны и на боках живота. В начале они были полупрозрачными, тонкими и белыми, но спустя лет 6 стали появляться глубокие широкие тёмные растяжки, их было немного, но они были очень заметные: и выпуклые, и впуклые. При этом в период появления таких растяжек мой вес совсем не менялся, скорее всего, это просто особенность мой кожи. Конечно, я стала задаваться вопросом — как убрать растяжки? Этой зимой я решилась на использование бадяги. Сначала купила гель бадяги 911. Но впоследствии стала только локально использовать его на синяки и воспаления на лице. И настала очередь бадяги в порошке. Так вот нашла я один рецептик, очень простой, состоящий из пакетика сухой бадяги и любого масла ( хоть подсолнечного, у меня зародышей пшеницы). Смесь наносится втирающими движениями на места с растяжками. Первый раз оставляем минут на 5 (на всякий случай поменьше). И смываем водичкой. Ну что ж, ощущения, конечно, не из приятных, делать это лучше перед самым сном, дабы лечь и больше не двигаться, так как любое соприкосновение пронизывает иголочками. В первый раз наблюдала лёгкое покраснение через минут 10 после процедуры. На второй день ощущение дискомфорта спадает, но всё равно видно, что кожа слегка воспалённая, как бы надутая. Этот процесс происходит из-за проникновения мельчайших иголочек бадяги в слои кожи, вследствие чего ускоряется процесс регенерации. По истечении где-то 5–6 дней кожа стала слегка высохшей, затем начала незначительно шелушиться, и, конечно же, чесаться, но довольно терпимо) Когда начала шелушиться я стала активно использовать это молочко для тела, чтобы не сильно пересушить кожу. Процедуру я выполнила 4 раза через день. Девоньки, ну это ж восторг! По рецепту рекомендуют делать процедуру через день в течение 20 дней, т. е. 10 раз. Но так как был Новый год на носу, я остановилась на 4. Кожа стала намного более ровной, ярко выраженных выпуклых стрий нет, тёмные стали гораздо светлее, светлые стали менее заметными, т. к. сверху затянулись новой кожей. Это просто чудо какое-то, порошок за 8 руб. изменил мою жизнь))))

Sunny_Spring

http://irecommend.ru/content/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-strii-na-bedrakhtele-kak-ustranit-umenshit-rastyazhki-strii-bad

С растяжками можно и нужно бороться. При этом не обязательно тратить много денег на салонные процедуры. Несложные скрабы и обёртывания при регулярном проведении помогут уменьшить стрии и улучшить здоровье кожи на бёдрах. К сожалению, эффект от домашних средств проявляется не так быстро, как от салонных процедур. Среди последних в борьбе с растяжками применяются мезотерапия, химический и механический пилинги, аппаратный массаж.

Похожие статьи

loading...