Салонные процедуры и иные методы борьбы с морщинами на лице

В жизни каждой женщины неизбежно наступает момент, когда отражение в зеркале перестаёт радовать. Один из наиболее явных признаков старения — морщины на лице. Процесс этот, к сожалению, необратим, но с его проявлениями можно и нужно бороться. Косметология предлагает самые разные омолаживающие процедуры, дополнят их и продлят эффект гимнастика, массаж лица, грамотный уход за кожей. Свои методы борьбы с проблемой есть и у народной медицины.

Что такое морщины и почему они появляются

Старение кожи начинается уже в возрасте 25–28 лет, когда организм резко снижает выработку коллагена и эластина. Из-за их дефицита кожа теряет эластичность и уже не может быстро восстановиться. Постепенно образуются «заломы», затем она обвисает под действием гравитации.

Старение необратимо, но его внешние проявления вполне можно минимизировать

Морщины можно классифицировать на:

• мелкие и глубокие (негативные изменения затрагивают только эпидермис или глубокие слои дермы, подкожно-жировую клетчатку);
• статические и динамические (первые заметны постоянно, вторые — только при сокращении определённых лицевых мышц);
• мимические и гравитационные (следствие напряжения мимических мышц или общего снижения тонуса кожи, её дряблости).

Основные причины, провоцирующие появление морщин:

• генетическая предрасположенность (склонность кожи к сухости или её повышенная жирность, плотность);
• злоупотребление алкоголем, сигаретами, иные вредные привычки;
  

  Курение ещё никого не красило; отравляющие организм токсины — одна из основных причин раннего старения кожи

• хроническая переутомляемость, дефицит сна, частые стрессы, эмоциональные перегрузки;
• сидячий образ жизни, нехватка свежего воздуха, минимум физической активности;
• чрезмерно активная мимика;
  

  Для профилактики морщин постарайтесь контролировать эмоции; не нужно превращать лицо в бесстрастную маску, просто выражайте их менее утрированно и театрально

• неблагоприятная экологическая обстановка;
• рацион, сильно не соответствующий принципам здорового питания, жёсткие диеты, несоблюдение питьевого режима;
  

  Чрезмерное увлечение фастфудом создаёт дефицит необходимых организму витаминов и микроэлементов

• резкая потеря веса;
• воздействие естественного и искусственного ультрафиолета;
  

  Ультрафиолет провоцирует чрезмерную сухость кожи и её раннее старение

• использование средств по уходу за лицом, неподходящих по типу кожи и возрасту, некачественной декоративной косметики, пренебрежение защитными кремами от мороза, солнца;
• заболевания (в первую очередь, патологии сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, пищеварительной, эндокринной систем, онкология, дерматологические болезни).

Видео: разновидности и причины появления морщин на лице

Полезные салонные процедуры

Визит к косметологу — первое, что приходит в голову женщине, обнаружившей на лице морщины. Современная индустрия красоты — это очень широкий спектр омолаживающих процедур. При наличии морщин на лице рекомендуются:

• Ботулинотерапия. Инъекции препаратов, содержащих в минимальных дозах нейротоксин ботулин, блокируют передачу нервных импульсов к лицевым мышцам, временно парализуя их и не давая сокращаться. В результате спазмы снимаются, мышцы постепенно расслабляются, рельеф кожи выравнивается. Если имеются отдельные выраженные морщины, оптимальным вариантом является действующий точечно Ботокс, при общей потере тонуса кожи, множественных мелких морщинках – «расплывающийся» Диспорт. Стоимость процедуры — 6000–8000 рублей. Повторить инъекции можно не ранее, чем через полгода.
  

  После инъекций Ботокса и иных подобных препаратов хмуриться, жмуриться, морщить лоб не получится чисто физически

• Мезотерапия. Инъекции «коктейлей», основной ингредиент которых (гиалуроновая кислота) дополнен витаминными комплексами, аминокислотами, протеинами, гидролизированным коллагеном и эластином, экстрактами растений. Препараты обеспечивают коже интенсивное увлажнение, препятствуют быстрой потере влаги. Чрезмерная сухость кожи — одна из основных причин раннего старения и появления морщин. Стоимость сеанса — около 1000 рублей, для максимального эффекта требуется курс из 5–6 процедур с интервалом 10–12 дней. Через 3–4 месяца потребуется ещё 1–2 инъекции для поддержания результата. Более «продвинутый» вариант мезотерапии — биоревитализация. Состав для инъекций — это чистая гиалуроновая кислота высокой концентрации. Цена процедуры — около 5000 рублей, результат радует 6–8 месяцев.
  

  После биоревитализации и иных инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливается гидролипидный баланс кожи

• Инъекции филлеров. Густые вязкие гели на основе гиалуроновой кислоты вводятся линейно по направлению глубоких морщин, заполняя пустоты и как бы «выталкивая» их наружу. Цена зависит от вида и объёма использованного вещества, начинается с 12000 рублей. Эффекта от одного сеанса хватает на 1,5–2 года.
  

  Филлеры наиболее эффективны при наличии резко выраженных глубоких морщин и складок

• Плазмолифтинг. Инъекции особым образом очищенной плазмы, донором выступает сама клиентка. В результате стимулируется метаболизм, регенерация тканей, обновление клеток, синтез коллагена и эластина. Стоимость сеанса — около 5000 рублей. Рекомендуется курс из 3–4 процедур через неделю, затем — по одной раз в 5–6 месяцев для поддержания результата.
  

  После инъекций плазмы процесс омоложения организма идёт изнутри, используются его собственные внутренние резервы

• Пилинги. Слой отмерших ороговевших клеток на поверхности кожи отшелушивается механически с помощью скрабирующих частиц или растворяется кислотами. Рельеф и тон кожи выравнивается, морщины сокращаются. Выраженность и длительность эффекта зависит от глубины воздействия, стоимость сеанса тоже. Цена варьируется в пределах 1000–4000 рублей.
  

  Глубокий химический пилинг — болезненная и требующая длительной реабилитации процедура

• Микродермабразия. Кожа «шлифуется» мельчайшей алюминиевой, корундовой или алмазной пылью, подающейся под давлением. По сути, это разновидность механического пилинга. Стоимость процедуры — от 6000 рублей. Эффект держится 8–10 месяцев.
  

  Микродермабразия часто рекомендуется косметологами при наличии пигментных и застойных пятен, постакне, но и против морщин она даёт неплохой эффект

• RF-лифтинг. Локальный нагрев тканей до 40–42°С. Волокна коллагена резко сокращаются, подтягивая кожу, процесс его синтеза активизируется. Стоимость процедуры — около 10000 рублей, результат сохраняется на 1–1,5 года.
  

  RF-лифтинг сразу же заметно подтягивает кожу, морщины разглаживаются постепенно, в течение следующих 3–4 недель

• Лазерный лифтинг (фракционный термолиз). Пучок лазерных лучей точечно «испаряет» слои тканей, превращая эпидермис и дерму в «сито». Микроповреждения активизируют процессы синтеза коллагена и эластина, обновления клеток. Курса из 2–4 сеансов стоимостью от 5000 рублей хватает на 10–12 месяцев.
  

  Современные аппараты для лазерного лифтинга позволяют регулировать глубину и интенсивность воздействия

• Миостимуляция и микротоковая терапия. «Зарядка» для мышц лица. Импульсы тока обеспечивают их сокращение и расслабление, восстанавливают тонус и упругость кожи. Процедура хороша для профилактики старения и при наличии неглубоких мимических морщин. Цена сеанса — около 1000 рублей. Рекомендуется курс из 8–10 процедур, затем их нужно проводить раз в 4–6 недель.
  

  Микротоки для лица — то же самое, что занятие в спортивном зале для тела

• Биоармирование. Вживление под кожу нитей из биосовместимого материала, с помощью которых можно подтянуть её до необходимого уровня и создать «каркас» для поддержки. Постепенно растворяясь, нити обрастают волокнами коллагена, что продлевает эффект от процедуры до 2,5–3 лет. Стоимость зависит от типа и количества использованных нитей, начинается с 30000 рублей.
  

  Биоармирование позволяет не только избавиться от морщин, но и вернуть чёткость овалу лица, до некоторой степени подкорректировать его черты

• Пластическая хирургия. Радикальный выход из ситуации, позволяющий забыть о морщинах на ближайшие 8–10 лет. Операции проводятся как для коррекции отдельных проблемных зон (блефаропластика для век, платизмопластика для шеи), так и для лица в целом. В первом случае цены начинаются с 35000–40000 рублей, во втором — со 150000 рублей.
  

  К пластической операции могут прибегнуть далеко не все — у такого вмешательства очень длинный перечень противопоказаний

Видео: салонные процедуры для омоложения лица

Борьба с морщинами в домашних условиях

Народные средства, конечно, менее эффективны, чем салонные процедуры, но для профилактики появления морщин это неплохой вариант:

• Лёд. Экспресс-средство, помогающее быстро восстановить тонус кожи и разгладить мелкие морщины. Достаточно в течение 2–3 минут поводить кубиком по массажным линиям. Можно ещё усилить эффект, если замораживать не обычную воду, а травяные отвары, настои, наполовину разведённые фруктовые соки и молоко. Аналогичный эффект даёт умывание холодной водой или контрастное умывание.
  

  Наилучший эффект в борьбе с морщинами дают замороженные настои ромашки аптечной, шалфея, мелиссы, мяты, розовых лепестков, липового цвета, крапивы

• Тейпы. Кожа максимально разглаживается пальцами, поверх, как обычный лейкопластырь, наклеивается кусочек специального тейпа. Он не должен сильно натягивать кожу. Держать его на лице необходимо минимум 6–8 часов. Тейпирование практикуют ежедневно в течение 3–4 месяцев, затем раз в 2–3 дня на несколько часов для поддержания эффекта. Мышцы постепенно «запоминают» новое положение. Можно использовать простой лейкопластырь без марлевой основы, но он препятствует доступу к коже кислорода.
  

  Тейпирование — несложная процедура, которую вполне можно освоить и практиковать самостоятельно

• Хозяйственное и дегтярное мыло. Примерно столовую ложку мелкой стружки взбивают в воде до получения густой пены. Её слоями наносят на лицо по мере подсыхания. Пену держат на лице до ощущения стягивания кожи, затем смывают тёплой водой, наносят питательный крем. Процедуру проводят каждые 4–5 дней до достижения желаемого результата, затем — раз в 10–12 дней для поддержания эффекта. Мыло запрещено использовать при склонности кожи к сухости.
  

  Полезным в борьбе с морщинами будет только натуральное дегтярное мыло без ароматизаторов, красителей, иных посторонних добавок

• Масла. Любое базовое масло интенсивно смягчает кожу, защищает её от негативных внешних воздействий. Для разглаживания морщин наиболее полезны масла макадамии, карите, виноградных косточек, зародышей пшеницы, персиковое, касторовое, авокадо, миндальное. Подогретое до температуры тела масло наносят на кожу за пару часов до сна, излишки стирают. Для усиления эффекта добавляют эфиры лаванды, герани, сандала, мирры, гвоздики, шалфея, жасмина, любых цитрусов в пропорции 2–3 капли на столовую ложку либо содержимое аптечных ампул или капсул с масляным раствором витаминов А, Е, D.
  

  Базовые масла широко используются при производстве косметики, в том числе брендами класса люкс

• Рисовая мука и отвар. Рис — одно из наиболее популярных средств для сохранения молодости кожи у японок. Он не только разглаживает морщины, но и возвращает коже бархатистость, выравнивает рельеф, осветляет, восстанавливает тонус, улучшает цвет лица и выводит токсины. Рисовым отваром можно ежедневно умываться. Для его приготовления 100 г риса заливают 2 л воды и варят на медленном огне до размягчения зёрен (2,5–3 часа). Муку используют как ингредиент для домашних масок в сочетании с молочными продуктами, мёдом, яичным желтком, мякотью фруктов.
  

  Рисовая мука эффективна против большинства наиболее явных признаков старения кожи

• Рыбий жир. Богат полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами и микроэлементами. Содержимое капсул и ампул добавляют в домашние маски с базовыми маслами или наносят на кожу в чистом виде. Для усиления эффекта рыбий жир принимают внутрь (по капсуле трижды в день во время или сразу после еды в течение двух месяцев).
  

  Сейчас рыбий жир выпускается в капсулах, поэтому заботиться о молодости кожи можно, не вспоминая тот самый активно нелюбимый «вкус детства»

• Эластичный бинт. Помогает при обвисании кожи, действуя, как компрессионное бельё. Лицо на ночь обматывается бинтом. Начинают снизу, как бы подвязывая нижнюю челюсть и перекрещивая концы бинта на макушке. Натягивают так, чтобы открывать рот с небольшим усилием. Затем его несколько раз обматывают вокруг головы, закрывая лоб, и фиксируют концы на затылке. Получившийся компресс помогает поддерживать кожу и мышцы в нужном положении, которое они постепенно «запоминают». Кроме того, давление активизирует циркуляцию крови и процесс расщепления жиров. Существуют и специальные маски-бандажи. Для заметного улучшения состояния кожи достаточно 3–4 месяцев ежедневных процедур, затем их повторяют 1–2 раза в неделю для поддержания эффекта.
  

  Спать в специальном бандаже сначала не очень удобно, но ради сохранения красоты и молодости женщины готовы терпеть и не такое

• Диета. Здоровое питание — эффективная профилактика раннего старения. Для борьбы с уже имеющимися морщинами в рацион рекомендуется включать отруби, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия из твёрдых сортов пшеницы, чернослив, гранаты, томаты, фасоль, зелёные яблоки (вообще любые фрукты и овощи зелёного цвета, свежую зелень), авокадо, натуральные молочные продукты, орехи, белое мясо курицы и индейки, морскую рыбу и морепродукты, оливки, зелёный чай. По максимуму исключаются сахар, соль, алкоголь, кофе, жирные соусы. Вредно и голодание — при резкой потере веса кожа обвисает складками.
  

  Полноценный сбалансированный рацион — эффективная профилактика раннего старения кожи

• Моча. К уринотерапии как методике омоложения профессиональные косметологи и врачи относятся в лучшем случае скептически. Приверженцы способа рекомендуют утреннее умывание мочой и примочки из неё для разглаживания морщин и глубокого очищения кожи, утверждая, что она насыщает кожу микроэлементами и увлажняет её.
  

  Уринотерапию официальная медицина считает очень сомнительной процедурой, объясняя отдельные положительные результаты эффектом плацебо

Видео: эфирные масла против морщин

Методы массажа

Массаж лица в домашних условиях выполняется курсами из 25–30 сеансов ежедневно или через день. Затем — перерыв на 4–5 недель. С лица предварительно снимается декоративная косметика, наносится масло или жирный крем.

Популярные методики массажа:

• Классический. Заключается в прорабатывании массажных линий лёгкими поглаживаниями, постукиваниями подушечек пальцев, мелкими волнообразными и круговыми движениями.
  

  Массажные линии на лице совпадают с линиями тока лимфы

• Медовый. Мёд обеспечивает коже одновременно интенсивное питание, очищение и лифтинг. Его подогревают на водяной бане, тонким слоем наносят на лицо. Массаж заключается в лёгких похлопываниях кожи подушечками пальцев, прижимании к лицу ладоней и отрывании их с небольшим усилием.
  

  Мёд из всех продуктов пчеловодства наиболее часто вызывает аллергию; перед сеансом массажа обязательно убедитесь, что у вас её нет

• Ложечный. По массажным линиям с лёгким нажимом поочерёдно водят выпуклой стороной двух десертных ложек, одну из которых нужно смазать тёплым маслом, другую — немного охладить. Время воздействия — 30–40 секунд, ложки меняют 4–5 раз.
  

  Массируя лицо ложками важно не давить слишком сильно — растянув кожу, вы только усугубите проблему

• По Жаке. Проводится по сухой коже, посыпанной тальком. Проблемные зоны прорабатываются мелкими щипками с постепенно нарастающей интенсивностью.
  

  Массаж по Жаке при отсутствии определённых навыков и знаний в данной области лучше доверить специалисту

• Точечный (Шиацу). Последовательные нажатия подушечкой указательного пальца на особые биологически активные точки. Важно соблюдать технику, держа его строго перпендикулярно коже и не превышая времени воздействия (5–7 секунд). Для поддержания молодости и обеспечения антивозрастного эффекта нужно проработать точки во внешних и внутренних уголках глаз, на надбровных дугах, над переносицей, под нижней губой, в уголках рта, в центре носогубной складки, по линии скул.
  

  Приверженцы восточной медицины считают, что стимуляция акупунктурных точек активизирует потоки внутренней энергии

• Японский (Асахи или Зоган). Разновидность лимфодренажного массажа. Все движения повторяются по 3 раза, используются подушечки пальцев. Действовать нужно с лёгким нажимом, как будто разглаживая кожу. Там, где она наиболее тонкая (на веках, у губ) выполняются движения, имитирующие падающие капли дождя. Начинают массаж от центра лба к вискам, затем прорабатывают глаза (нижнее веко — от виска к переносице, верхнее — по надбровной дуге в обратном направлении). Далее двигаются от центра подбородка к уголкам губ и вокруг них, растирают область у крыльев носа, по спинке поднимаются к переносице, круговыми движениями прорабатывают виски. Завершающий этап — движение вдоль линии нижней челюсти от центра подбородка до мочек ушей и по скуловой кости до висков.
  

  Массаж Асахи имеет целью стимуляцию тока лимфы

Видео: сеанс массажа Асахи

Гимнастические комплексы

Гимнастику для лица нужно делать ежедневно. Разных комплексов очень много, подобрать наиболее подходящий для себя можно только опытным путём.

Фейслифтинг Кэрол Маджио

Первый из подобных комплексов, обещающий при выполнении определённых упражнений не только выраженный омолаживающий эффект (борьба с морщинами и провисанием кожи, чёткость контуров), но и коррекцию черт лица. Рекомендуется заниматься дважды в день по 15–20 минут. Первые результаты заметны где-то через 2 месяца.

Комплекс упражнений Кэрол Маджио появился ещё в 80-х годах прошлого века и до сих пор не утратил популярности

Весь комплекс состоит из 14 упражнений, в процессе задействуются все мимические мышцы. Автор рекомендует выполнять их последовательно, но можно выбирать только те, что предназначены для наиболее проблемных в вашем случае зон.

Видео: методика Кэрол Маджио для омоложения лица

Фейсформинг Бениты Кантиени

Автор особо подчёркивает важность правильной осанки в процессе выполнения упражнений. Её методика — синтез точечного массажа, упражнений из йоги и медитации, включающая приёмы визуализации и работы с внутренней энергией. До достижения результата упражнения необходимо выполнять минимум 5 раз в неделю, для его поддержания — каждые 3–4 дня.

Бенита Кантиени собственным внешним видом демонстрирует эффективность созданной ею методики

Видео: занятие по методике Бениты Кантиени

Гимнастика Эммы Харди

Автором разработан комплекс из 4 упражнений, на выполнение которого уходит около 5 минут ежедневно. Каждое из них выполняется по 12 раз, делается два подхода. Гимнастику предваряет разминка — поглаживание лица, лёгкие гримасы.

• Максимально запрокинув голову назад, чуть приоткройте рот и улыбнитесь, медленно двигайте нижней челюстью вперёд и назад.
• В том же положении вытяните губы трубочкой, чётко изобразите поцелуй.
• Прижмите пальцы к бровям, слегка надавите, плотно закройте глаза на 5 секунд, затем резко распахните их, не жмурясь.
• Не меняя положения пальцев, опускайте взгляд вниз, фиксируя в крайней точке на 30 секунд.

Эмма Харди не является дипломированным косметологом, массажистом или врачом, разработанный ею комплекс упражнений сочетает простоту с эффективностью

Видео: гимнастика против морщин от Эммы Харди

Как скрыть морщины декоративной косметикой

Грамотный макияж помогает скрыть многие недостатки кожи, в том числе и морщины. Полезные приёмы:

• На сухой коже морщины проявляются резко и очень отчётливо. Нужно подобрать качественный крем или сыворотку, обеспечивающие интенсивное увлажнение и лифтинг-эффект.
  

  Глубокое увлажнение кожи с помощью крема или сыворотки — база любого антивозрастного макияжа

• Используйте тональный крем с лёгкой текстурой и эффектом увлажнения. Оттенок — соответствующий цвету кожи. Все другие варианты выглядят неестественно. Наносят его лёгкими похлопывающими движениями, начиная со скул и носа и заканчивая лбом и подбородком. Излишки в наиболее проблемных местах снимают спонжем.
  

  Выбирая тональный крем для зрелой кожи, исключите средства с плотной текстурой и масляной основой

• Пудра (рассыпчатая) наносится только на Т-зону.
  

  Рассыпчатая пудра «фиксирует» тональный крем и предотвращает появление жирного блеска, но если с ней переборщить, она забьётся в складки на коже, подчеркнув их

• Консилер эффективно скрывает мелкие морщинки в уголках глаз и губ. Средство содержит светоотражающие частицы, зрительно выравнивающие рельеф кожи. Он быстро впитывается и долго держится, если с ним не переборщить и наносить специальной кисточкой.
  

  Выпускаются как консилеры в форме карандаша, так и целые палитры, позволяющие замаскировать самые разные недостатки кожи

• В макияже глаз не рисуйте стрелки на нижних веках, не прокрашивайте густо нижние ресницы. Лучше проведите белым, розоватым или бежевым кайалом по краю слизистой. Не используйте жирные кремовые тени, выбирайте спокойные пастельные тона. Лёгкий перламутровый блеск приветствуется, но именно лёгкий. Чтобы тени лучше держались, предварительно нанесите на веки немного тонального крема.
  

  Яркие перламутровые тени — одно из основных табу антивозрастного макияжа

• Румяна выбирайте кремовой текстуры, комбинируя два оттенка: розоватый наносится на наиболее выступающую часть скул, песочный, бронзовый — под скуловую кость. Категорическое табу — красные, коричневые, оранжевые румяна.
  

  Нанося румяна, тщательно растушуйте границы, иначе вы добьётесь противоположного желаемому эффекта

• Для губ выбирайте нейтральные розовато-бежевые тона. Текстура помады — не жирная и не жидкая. Перламутровые блески сразу исключаются — они расплываются на губах, акцентируя внимание на неровности рельефа кожи. Визуально увеличить объём поможет капелька более светлого блеска по центру верхней губы.
  

  Выбирая оттенок помады, учтите, что тёмные тона сильно старят лицо, а яркие привлекают внимание к любым несовершенствам кожи

Видео: грамотный макияж, помогающий скрыть морщины

Противопоказания, возможные негативные последствия

Наиболее длинный перечень противопоказаний у салонных процедур. Почти у каждой из них имеются свои нюансы, но есть и некоторые общие ограничения:

• индивидуальная непереносимость любого используемого в ходе процедуры средства, метода воздействия;
• весь период беременности и естественного вскармливания ребёнка;
  

  Организм беременной женщины кардинальным образом перестраивается, предсказать, как он отреагирует на любое вмешательство извне, невозможно

• онкология на любой стадии, доброкачественные опухоли на лице или рядом;
• все хронические заболевания, особенно в стадии обострения;
• аутоиммунные заболевания;
• незажившие механические повреждения эпидермиса;
  

  При любых повреждениях кожи лица грамотный косметолог откажется проводить процедуры

• пониженная свёртываемость крови, необходимость постоянного приёма антикоагулянтов;
• склонность кожи к формированию грубых рубцов, её тонкость и гиперчувствительность;
• воспалительные процессы в организме, простудные заболевания.
  

  Простуда или даже просто ухудшение самочувствия — достаточный повод отложить визит к косметологу

Самые распространённые осложнения — занесение инфекции, повреждение кровеносных сосудов или лицевых нервов, ожоги и шрамы. Всё это следствие нарушения методики проведения процедуры. Чтобы избежать неприятных последствий, не пожалейте времени на поиски грамотного и опытного косметолога.

Гимнастику и массаж нельзя практиковать при проблемах с лицевыми нервами, лимфатической системой, наличии на коже ранок, ссадин, ожогов и так далее.

Отзывы о способах борьбы с морщинами

Пробовала разные процедуры, больше всего понравилась контурная пластика Collost. Препарат заполняет морщины, плюс помогает коже вырабатывать собственный коллаген. Благодаря этому кожа выравнивается, увлажняется, становится более плотной и упругой.

Лоб и морщины около глаз — колоть ботокс, диспорт и иже с ними, носогубные складки — закачивать филлеры.

Попробуйте мезонити! Очень эффективно: и личико подтянете, и морщинки уберёте. Я делала, осталась довольна.

Японский массаж (самомассаж) Асахи + гимнастика для лица. Есть много вариантов, но лучше всего метод Кэрол Маджио. Месяца через два себя не узнаете. Я почти год через день делаю самомассаж (в душе, утром, 5 минут занимает) и раза 2–3 в неделю гимнастику для лица. Попрощалась с морщинами.

Мне реально помог Ботокс — была заметная морщина между бровями, я даже не замечала, что постоянно хмурилась. Чудо-укольчик — причина устранена, и последствия, как говорится, налицо!

Филлер ставьте. Он заполняет морщину и всё. Сверху ботокс — он устраняет ненужную активность мышц. Если не курить и не пить, месяцев на 6–8, в зависимости от индивидуальных особенностей, будет идеально гладкая поверхность кожи. Дальше повторы, и так до бесконечности…

Я вообще не представляю, как бы без ботокса жила. Колю его уже 7 лет. Никаких морщин. Плюс филлеры в носогубные складки и «гусиные лапки». И обязательно биоревитализацию курсом раз в год. Выгляжу на 30 лет, хотя мне уже почти сорок.

С недавнего времени начала замечать, как появились несколько морщин, поэтому стала умываться только холодной водой. И узнала о таком понятии как коэнзим, решила тоже и его попробовать. Взяла от фирмы «Эвалар», осталась вполне довольна: кожа стала более эластичной и упругой. При этом капсулы ещё и стоят недорого.

Как по мне, самый эффективный способ — это ежедневный уход за кожей лица. Из домашних процедур люблю солевой скраб — крупную соль смешиваю с жидким детским мылом и тру лицо. Потом смываю. Если делать систематически — то отлично и от морщинок.

В первую очередь не забывайте пить много чистой воды и кушать полезную пищу. Здоровый образ жизни надолго сохранит вашу кожу в хорошем состоянии. От вредных привычек, само собой, придётся отказаться. Чтобы кожа на лице оставалась долго молодой, нужно избегать стрессов и меньше нервничать. Удачи.

RF-лифтинг — неплохая вещь для профилактики морщин и при первых морщинах. Я его время от времени делаю. Там надо курсом сеанса три хотя бы пройти. Очень неплохой результат. И никакого ботокса не надо.

Я делала Асахи, дней 10 утром и вечером. Уже через три дня результат был. Мама заметила и стала расспрашивать. Но ей не понравилось то, что лицо худеет, я как бы осунулась, что ли. А самой мне нравятся такие лица, «худые» и чёткие. Кстати, межбровная морщинка хорошо разгладилась и, главное, мышцы расслабились. После массажа перестала просыпаться утром со сведёнными бровями.

Результат от гимнастики есть если делать регулярно. Но могут быть и ухудшения, если будете делать упражнения неправильно. Идите на специализированные форумы, там вам подскажут и помогут, если что. Я уже полгода делаю упражнения на проблемные участки, начала с методики Маджио. Сейчас делаю пару упражнений из Маджио и ещё несколько из других комплексов. Ухудшения были от упражнения на носогубные складки — они ещё больше увеличились, потом почитала о своих ошибках, сейчас всё исправила.

Делаю по два раза в день на протяжении где-то двух месяцев. Того многообещающего результата, который пророчат разработчики подобных упражнений, нет. Однако носогубные складки стали выражены немного мягче, раньше слишком резко бросались. Поэтому, я думаю, совсем от морщинок с помощью гимнастики избавиться вряд ли удастся, но прибегать к ней стоит, хотя бы ради того, чтобы проблема не прогрессировала.

Морщины на лице могут появиться достаточно рано, когда женщина чувствует себя ещё совсем молодой. Поэтому стоит регулярно уделять время профилактике этой проблемы, ведь предотвратить последствия всегда намного легче, чем бороться с запущенной ситуацией. Неэстетичные складки на коже вполне можно заметно сократить и даже совсем разгладить, но здесь важен комплексный подход. Требуется сочетание визитов к косметологу с правильным домашним уходом и поддерживающими эффект процедурами, такими, как гимнастика и массаж лица.