По справедливым утверждениям врачей, безопасное и эффективное похудение возможно только при условии сбалансированного питания и рационально организованных физических нагрузок. Однако желающие обрести стройное тело не перестают искать «волшебные пилюли» — способы, которые избавят от ненужных килограммов быстро, дёшево, без необходимости менять вкусовые пристрастия и образ жизни. Касторовое масло — продукт, который на форумах худеющих рекомендуется, как доступное средство для фигуры мечты. На чём основаны такие заверения?

История появления и методы получения

Касторовое масло, или касторка, добывают из семян клещевины обыкновенной. Продукт использовался ещё в Древнем Египте для быстрого заживления царапин и ран, для обработки кожи и шкур животных. Из Африки клещевина попала на Ближний Восток и Средиземноморское побережье, затем в XVIII столетии растение стали культивировать в Англии и лишь в XIX веке в России.

Клещевина

Семена клещевины — сырьё для изготовления касторового масла

Семена клещевины содержат сильнейший яд — рицин, для человека доза в 4–8 семян смертельна. В медицинских целях используется продукт, в процессе производства которого опасные свойства вещества нейтрализуются. Вот почему не стоит добывать касторку самостоятельно: употребление приготовленного с нарушением технологии масла чревато летальным исходом.

По методу получения касторовое масло делится на три вида:

  • выжатое методом холодного прессования — используется в медицинских целях, содержит максимальную концентрацию ценных веществ;
  • полученное путём горячего прессования или экстракции (с помощью растворителей) — применяется исключительно для бытовых и промышленных нужд, для оздоровления и косметических процедур не годится;
  • добытое с помощью обжаривания и последующего уваривания семян — чёрное масло, которое практически не содержит ценных веществ и подходит только для бытового использования.

Существует ещё один редкий вид масла — красная касторка, которая производится в Турции. Продукт выпускается с маркировкой Sulfated castor oil и ценится за способность полностью растворяться в воде, не образуя на поверхности жидкости масляной плёнки.

Состав и польза для похудения

Продукт содержит глицериды рицинолевой (80%), линолевой и олеиновой кислот, за счёт этих компонентов и достигаются целительные свойства масла, которое применяется для лечения запоров, ран и ожогов, мозолей и натоптышей, кашля, для ускорения роста волос и ресниц. Сторонники нетривиальных методов похудения рекомендуют употреблять масло внутрь и использовать наружно. Таблица ниже раскрывает, как именно это поможет обрести идеальную фигуру.

Таблица: как масло поможет скинуть вес

Способ применения Свойства масла Польза для похудения
Внутрь Слабительный эффект: при расщеплении касторки образуется рицинолевая кислота, которая раздражает рецепторы кишечника, активируя перистальтику (сокращение стенок) органа.
  • Кишечник освобождается от шлаков и токсинов;
  • активизируются обменные процессы;
  • из организма выводятся излишки жидкости;
  • снижается аппетит (через очищенные стенки кишечника питательные вещества легче всасываются кровь, поэтому чувство насыщения происходит быстрее).
Наружно
  • Восстановление эластичности кожи;
  • увлажнение эпидермиса;
  • активизация микроциркуляции крови;
  • стимуляция лимфотока.
  • Профилактика свисающих складок кожи при похудении;
  • сглаживание проявлений целлюлита.

Таким образом, напрямую касторка не сжигает лишние килограммы, но использование продукта вкупе со сбалансированным питанием и регулярными занятиями спортом способно ускорить процесс похудения и сделать его более эффективным.

Видео: полезные свойства касторки

Противопоказания

Наружное использование продукта противопоказано только в случаях индивидуальной непереносимости. Перед применением необходим аллерготест: небольшое количество масла (или состава, в котором продукт выступает одним из компонентов) нанести на локтевой сгиб либо на запястье на 7–10 минут. Если по истечении суток кожа не отреагирует нежелательными проявлениями (зудом, сыпью, раздражением и др.), применять средство можно.

Приём масла внутрь противопоказан детям младше 12 лет, а также при:

  • беременности и лактации;
  • хронических, спастических запорах и запорах эндокринного и неврогенного генеза;
  • язве желудка и кишечника;
  • атонии и стенозе кишечника;
  • острых воспалительных заболеваний кишечника;
  • механической кишечной непроходимости;
  • обезвоживании организма;
  • кахексии;
  • болях в желудке неясного происхождения;
  • тубулоинтерстициальном нефрите;
  • гломерулонефрите;
  • лихорадке;
  • кишечных и маточных кровотечениях (в том числе во время менструаций);
  • отравлениях жирорастворимыми ядами.

Способы использования в борьбе с лишним весом

Масло клещевины имеет низкую себестоимость, смысла фальсифицировать продукт у мошенников нет. Однако качественную касторку нужно покупать в аптеке, обратив внимание на упаковку: продукт должен быть предназначен для приёма внутрь (бывает ещё косметическое масло для наружного использования) и не содержать дополнительных ингредиентов (например, глицерина или вазелина). Среди желающих похудеть популярна индийская касторка, которую можно приобрести в специализированных магазинах у проверенных производителей. Хранить масло можно в течение 1–2 лет в плотно закрытой упаковке в тёмном месте, после вскрытия тары продукт обязательно нужно убрать в холодильник.

Употребление внутрь: «за» и «против»

Решаясь на «касторовое» похудение, нужно проанализировать имеющиеся методы с точки зрения их безопасности для организма. Что за способы предлагаются желающим обрести стройную фигуру?

Варианты приёма

Самый распространённый способ употребления касторки такой: на протяжении 7 дней по утрам на пустой желудок употреблять по чайной ложке масла, запивая тёплой водой, спустя полчаса выпить стакан воды и позавтракать фруктами, йогуртом, злаковой кашей или хлебом из муки грубого помола. Можно принимать средство и вечером, перед сном. Существуют и другие варианты, вот самые распространённые из них.

  • В чистом виде. На голодный желудок употребить 1,5 столовой ложки касторки, спустя час выпить 200 мл воды и осуществить первый приём пищи. В течение всего дня есть фрукты, овощи, крупы, исключить жирную, жареную, острую, калорийную пищу, сладости и алкоголь, пить чистую воду. Повторять не чаще раза в 1–2 недели.
  • С льняным маслом. Выпивать по утрам натощак смесь касторового и льняного масел, смешав по чайной ложке каждого компонента, запивая стаканом воды. Первый приём пищи — через 25–30 минут. Можно употреблять перед сном. Длительность курса — 7 дней.
  • С цикорием. Соединить по чайной ложке масла и молотого корня цикория, запить 200 мл воды комнатной температуры. Длительность терапии — 30 дней.
  • С кефиром. Размешать чайную ложку касторки в столовой ложке нежирного кефира, ввести столовую ложку измельчённых отрубей. Принимать вечером или утром на пустой желудок. Использовать разово для очищения кишечника. Некоторые источники рекомендуют принимать средство неделю, затем при необходимости повторить очищение после месячного перерыва.
  • С лимонным соком. Вечером, на пустой желудок выпить масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела, запить свежим соком лимона, объём его должен в 2 раза превышать объём касторки. После этого не есть и не пить, утром утолить голод йогуртом или кефиром. Подходит как разовая мера, чтобы «прийти в форму» после застолья, либо можно пройти пятидневный курс. При повышенной кислотности желудка сок лимона заменить свежевыжатым грейпфрутовым или апельсиновым соком.
  • С разными соками. Касторовое масло из расчёта 1 мл на 1 кг массы тела хорошо смешать со свежевыжатым соком в соотношении 1 к 2. Пятидневный курс предполагает соединение касторки каждый день с разными соками: 1 день — лимонным, 2 день — яблочным, 3 день — апельсиновым, 4 день — морковным, 5 день — грейпфрутовым. Выпить смесь залпом, не запивая. В течение часа после этого не пить и не есть.
Лимонный сок

Лимонный сок усиливает очищающие свойства касторки и делает приём неприятного на вкус масла более комфортным

Видео: как пить масло с лимонным соком

Подводные камни метода

Приём слабительных средств, в том числе и касторки, врачи считают неприемлемым в целях снижения веса. Какие аргументы они приводят? Инструкция к касторовому маслу неслучайно предостерегает от употребления средства более 3 дней подряд, дело в том, что продолжительный приём слабительных средств может стать причиной:

  • обезвоживания организма;
  • синдрома «вялого кишечника» (самостоятельное опорожнение затрудняется);
  • дисбаланса кишечной микрофлоры (вместе с вредными микроорганизмами, организм теряет и полезные бактерии);
  • нарушений работы системы пищеварения.

Решившись на продолжительную касторовую терапию, желающий обрести стройное тело берёт ответственность за здоровье в свои руки.

Выводы

Большинство диетологов не рекомендуют принимать касторовое масло без необходимости. Кишечник худеющих часто нуждается в очищении, особенно во время белковых диет, в этом случае специалисты считают наиболее разумным принимать средство не чаще 1–2 раза в неделю, чтобы не нанести вреда организму. Но и в этом случае следует соблюдать осторожность.

  1. Посоветоваться с врачом. Перед тем как решиться прибегнуть к слабительным свойствам продукта, важно посоветоваться со специалистом, особенно если есть проблемы со здоровьем.
  2. Выбрать оптимальное время для приёма средства. Позывы к опорожнению ощутятся спустя 1–6 часов после приёма касторки, поэтому не стоит пить масло перед выходом на работу. В первый раз желательно принять препарат в свободный, выходной день, чтобы понаблюдать за реакцией организма.
  3. Подогреть продукт. Холодная касторка слишком густая и вязкая, пить её невозможно, поэтому масло перед употреблением нужно немного подогреть на паровой бане.
  4. Соблюдать водный режим. В процессе терапии нужно за сутки выпивать 1,5–2 л чистой, негазированной водой, чтобы избежать обезвоживания.
  5. Придерживаться правильного питания. Обеспечив организм всеми необходимыми веществами, исключить жирную, калорийную пищу, сладости, алкоголь.
  6. Плавно увеличивать дозировку. Это даст возможность проследить, как кишечник отреагирует на касторку.

Чтобы снять чувство тошноты, возникающее при употреблении масла, можно съесть горсточку изюма.

Наружное применение

Наружное применение продукта при отсутствии противопоказаний безопасно. Вот два варианта использования препарата во имя стройной фигуры.

Обёртывания

Процедура осуществляется в пять шагов:

  1. Принять душ, проработав тело скрабом, вытереться насухо.
  2. Нанести на проблемные области (чаще всего это живот, бедра, ягодицы) масло или изготовленный на его основе состав.
  3. Обмотать полиэтиленовой плёнкой, при желании утеплить полотенцем.
  4. Надеть свободную одежду и полежать под одеялом 15–20 минут.
  5. Сходить в душ, нанести на обработанные участки антицеллюлитный лосьон или крем.

Полный курс включает 7–10 сеансов, осуществляемых через день.

В качестве состава может использоваться:

  • подогретое на паровой бане до температуры тела касторовое масло;
  • касторка с любым цитрусовым эфирным маслом (2–3 капли на 2 столовые ложки базы);
  • 100 мл масла, чайная ложка молотой корицы, 3 столовые ложки перца жгучего молотого, 3 капли эфирного масла апельсина;
  • овощной сок, выжатый из одной картофелины и одной морковки, чайная ложка лимонного сока и щепотка чёрного перца.
Корица

Пряная корица активизирует микроциркуляцию крови и активно используется в составе домашних антицеллюлитных средств

Если в составе есть эфирные масла или перец, длительность процедуры — не больше 10–15 минут. При возникновении нестерпимого жжения следует немедленно смыть смесь тёплой водой.

Прибегать к обёртываниям нельзя во время беременности и лактации, а также при патологиях сердечно-сосудистой и эндокринной систем, онкологии, гинекологических заболеваниях, открытых повреждениях эпидермиса, болезнях кожи, повышенной температуре тела и плохом самочувствии, непереносимости компонентов состава.

Массаж

В качестве подготовки принять тёплый душ или ванну: раскрывшиеся поры усилят эффект массажа. Далее необходимо:

  1. На паровой бане нагреть масло до температуры тела.
  2. Растереть небольшое количество касторки между ладоней и проработать проблемные области круговыми движениями, также подключать пощипывания, похлопывания, завершить сеанс лёгкими поглаживаниями, сильно надавливать и растягивать кожу нельзя.
  3. Посетить душ, чтобы смыть остатки средства, при необходимости нанести антицеллюлитный крем.
  4. Надеть одежду из натуральных тканей и отдохнуть 30–60 минут.

Полный курс — 10–15 процедур, осуществляемых через день либо каждый день.

После подогревания в касторку можно добавить цитрусовое эфирное масло (1–2 капли на столовую ложку).

Отзывы: «не стоит тешить себя иллюзиями»

Я решила сделать очистку организма при помощи касторки. Предварительно взвесилась. Так как 1 г касторки идет на 1 кг веса. На мой вес 85 кг я купила 3 бутылочки по 30 мл. В стакан полностью вылила содержимое двух бутылочек и добавила 25 грамм из третьей. Затем купила 2 грейпфрута (желательно лимон, но я не переношу лимонный сок) Затем выжала сок из фрукта, немного подогрела масло. Выпила теплым на ночь, запив фруктовым соком. Отмечу, после этого прием какой-либо пищи и напитков не рекомендуется. Кроме того, желательно принимать касторовое масло, если следующий день вы собираетесь провести дома. Утром прием пищи начинать с 12 часов, она должна быть легкой. Это может быть кефир, вареное яйцо, чай без сахара. На ужин можно гречневую кашу. На следующий день я ела салат из капусты и гречку. На утро мой вес был снижен на 4,5 кг. Не нужно принимать касторку внутрь, если у вас проблемы с желудком или кишечником. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ!!!!Проконсультируйтесь со своим врачом перед процедурой. Повторить её можно через 4–5 месяцев.

Cheeese

http://irecommend.ru/content/kastorka-v-dietologii-ubralo-za-dvoe-sutok-45-kg

Мне это средство рекомендовали пару лет назад, только пила с фрешем грейпфрута намного более реально влить эту « жесть» в себя чем с лимоном, каково было мое удивление когда на утро -2,3 было радости предела не было, на след день надо обильно пить, выпила 2 литра воды через дня 3 стала на весы все как и до касторки 64 кг так что не стоит тешить себя иллюзиями что от касторки пропадет жир который вы отъедали в течении жизни!!

Гала

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4019548/2/

Касторовое масло в целях похудения безопаснее использовать наружно, решение о приёме средства внутрь должно быть тщательно взвешено и обязательно согласовано с врачом. Залог счастливой и наполненной жизни — здоровый организм, а не только стройная фигура.